[回答] 您好，根据您所描述的情况，可以吃一些海带，海带可以有健脑的作用，海带等藻类食物中的磺类物质是大脑中必不可缺少的，还可以吃一些核桃，核桃富含丰富的营养，可以增强记忆，消除脑疲劳，但不能过食，要适量再一个可以吃一些鸡蛋，芝麻，香蕉等，它们都有健脑益智的功效。

[回答] 要增强优质蛋白质，比如牛奶，鱼肉、禽类，蛋类、大豆类等，同时可以经常吃些核桃，桑椹子调整。鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

[回答] 用脑过度的症状有很多，但较为常见的有头昏眼花、听力下降、耳朵发热、四肢乏力，甚至有些人会出现呕吐、注意力不能集中的现象。

[回答] 可能是精神压力太大。用脑过度还会引起失眠浑身乏力，会使身体的抵抗力下降带来许多身体疾病比如会引起眼睛发干恶心等症状，平时要好好休息不要太过劳累，要调整好生活习惯和作息规律，要学会缓解情绪，会使心情放松对身体都有一定的好处。

[回答] 用脑过度头疼需要适当休息，劳逸结合，别长时间对着电脑，尽量给电脑旁放盆仙人掌，防辐射，用完电脑后洗个脸，适当休息就没事了。

[回答] 用脑过度导致的头痛，是因为脑细胞耗氧量增加，导致一些代谢产物堆积刺激脑部血管，引起脑血管痉挛等原因导致的。所以出现头痛的症状，首先要看血压是否有增高，如果血压正常，多注意休息，暂时不要用脑，平时也要保持劳逸结合，保持充足的睡眠。

[回答] 服用钙片。首先应该保持良好的休息时间，要保证充足的睡眠。其次不要经常熬夜，如果感到有任何的不适，要及时的去医院进行检查。平时也可以服用核桃或者是松子等来进行缓解。

[回答] 用脑过度可能会出现头晕恶心，有可能会出现浑身乏力或者是出现脑胀的现象，可以选择营养神经药物来进行治疗。一定要放松心情，配合医生治疗，尽量不要长时间用脑过度，以免造成病情加重，而且还要保证一个充足睡眠，也不要过度的熬夜，适当做一些有氧运动。

[回答] 脑细胞的新陈代谢相对较慢，其中一些是不可修复的损伤。调整睡眠时间，如果在一段时间内，过度使用大脑，可能会导致精神疲劳，思维不集中，甚至出现神经衰弱等情况，但只要它不持续透支大脑，或能逐渐恢复。一般只要注重充分休息，有规律的休息和休息，同时进行一些有氧运动进行心理调节和修复，一般不要使用精神类药物，不过吃些核桃、黑芝麻或就可以了。

[回答] 会出现注意力不集中、不由自主的胡思乱想、上课走神儿、思想开小差，从而影响记忆力、思维能力，影响学习，睡眠规律不正常，白天精神不振，上课易瞌睡、打哈欠、大脑昏昏沉沉，夜晚卧床后，大脑却兴奋起来甚至直到天亮，醒后大脑特别疲困，提不起精神。