[回答] 哺乳期可以健身，锻炼身体，比如瑜伽等，在运动之前，进行哺乳，然后将乳汁挤掉，这样运动时，乳腺不会有负担。注意休息，适当锻炼身体，平时保持心情愉悦，可以进行形体训练。

[回答] 哺乳期一般是可以健身减肥的，但是最好是在产后三个月左右再进行健身减肥，并且在减肥的时候也不可以选择节食减肥，很有可能会影响到宝宝的生长发育。在哺乳期间最好是多吃一些优质蛋白的食物以及高营养的食物，才可以促进乳汁的分泌，而且还能增加乳汁的质量。

[回答] 哺乳期健身注意事项应该是运动前需充分热身，无论产后或是平常，运动前热身是非常必要的。这是为了减轻我们身体的压力，我们的身体也需要一个逐渐适应的过程，热身可以避免在运动中受伤。

[回答] 哺乳期可以健身，但不能有大运动量，激烈运动也最好减少。因为那样不仅会使自己的奶水缺少，无法正常供给给宝宝，还会导致自己的身体变得更虚弱，无法快速恢复，另外剧烈运动还会影响子宫的收缩，严重的话还会导致不孕。

[回答] 痛风是可以适当健身的，但是在急性关节炎发作期的时候，是一定要卧床休息，抬高患肢，避免关节负重的。因为受累关节会出现剧烈的红肿、热痛、活动受限。

[回答] 怀孕是可以进行适度的健身的，而且适当健身对妈妈和宝宝都是有好处的，但是不能进行剧烈的运动，以免发生意外。孕期进行适当的运动可以帮助孕妇提高抗压能力，尽快适应孕期反应。还可以控制体重，有助于产后身体的恢复。

[回答] 艾滋病可以进行适当的有氧运动，不能过度劳累。锻炼身体主要是改善体质，增加免疫力，如果过度锻炼可能过度劳累反而减低免疫力。艾滋病主要是通过规范抗病毒治疗来改善，延长生存期，定期复查观察免疫指标变化，避免受凉感冒。

[回答] 如果感冒症状主要集中在上呼吸道，即仅有鼻塞，流鼻涕，喉咙痒，咳嗽，轻微头痛等症状，属于轻症感冒，则可以适当锻炼。如果出现全身症状，如恶心，头痛，反胃，胸闷，剧烈咳嗽，四肢无力，身体酸痛，全身疲乏，无力等等，就不适合进行锻炼。

[回答] 腰椎间盘突出是可以健身的，但是，需要注意以下几个问题，第一个问题，就是在健身之前，一定要充分做好准备活动。第二点，在健身的过程中，一定要带一个护腰，可以带那种专业的牛皮护腰，也可以带医用的腰围。

[回答] 来例假不可以健身，在来月经的时候，身体的分泌激素会发生一些变化，如果做运动很有可能会导致身体出现痛经的情况，所以在来月经的时候尽量不要健身。可以等到月经结束三天后进行一些运动锻炼，一般能够起到减肥的效果，还可以促进身体的新陈代谢。