[回答] 常用的苯二氮卓类的安眠药，一般口服一片可以睡的时间是6-8小时，但是具体到每1个人也并不一定相同，因为与个人对药物的敏感程度有关系，如果是经常失眠的人，长期口服安眠药物，一片安眠药可能睡的时间就会相对的短一些，可能在4～5个小时。

[回答] 安眠药是具有镇静安神作用药物的总称，不同的药物，作用效果是不一样的，安眠药分为短效药、中效药和长效药物。短效药物，中长效的镇静催眠药，一般吃1片，时间可以维持6-8小时。

[回答] 安眠药吃半片能睡5小时到10小时左右，但是由于身体的体质是不一样的，而且对安眠药的抗药能力也不相同，所以服用过后睡的时间也是不相等的，如果出现了失眠的情况，最好不要使用安眠药进行助睡，可以在睡觉的时候用热水进行泡脚，可以起到改善血液循环的作用，并且还可以促进睡眠。

[回答] 安眠药吃一片能睡8个小时左右，在服用安眠药的时候一次一片最好。患有失眠很有可能是由于睡眠环境差引起的，还有可能是由于平时精神压力过大导致的，如果是由于睡眠环境差引起的，可以通过适当的改善睡眠环境进行调节，并且还要学会释放压力。

[回答] 安眠药一粒的效果能持续5-6个小时，但是吃一粒安眠药能睡多久，是不能确定的，因为不同的药物在不同体质人的身上，效果也是不同的。如果是正常的成年人，从来也没有口服过安眠药物，吃一片正常剂量的安眠药，睡眠的时间就会在5-6个小时左右。

[回答] 不行，这样有风险，严重者甚至死亡。饮酒后口服安眠药物会出现叠加性作用，主要是中枢神经抑制作用，最重要的是呼吸抑制，很可能在睡眠中死亡。所以饮酒后一定不要口服安眠药。

[回答] 安眠药因其作用的时间长短分为长效安眠药，中效安眠药，短效安眠药。短效安眠药适合入睡困难者，起效比较快，在吃完半个小时后就会起效，所以要在睡前半个小时服用安眠药。中长效安眠药起效慢一些，在一个小时左右，多用于失眠维持障碍的患者。

[回答] 半片安眠药能睡多久与个人的体质有关系，和平时服安眠药的情况也有关系，如果没服用过，吃半片的安眠药可以熟睡5-6个小时，经常服用安眠药的患者服用半片安眠药可能就会睡2-3个小时，失眠患者主要是从平时生活方式上进行调整，规律作息，早睡早起，尽量不要熬夜。

[回答] 褪黑素是人体主要的内源性睡眠诱导剂，是人体生物钟的重要调节剂。如果人体由于各种原因影响到内分泌，并且导致了褪黑素分泌量的减少就会影响睡眠质量。而口服或注射补充褪黑素以后。一般而言，15分钟之内即诱导出睡意并增加睡眠时间。

[回答] 安眠药一般30分钟就会有明显效果。安眠药可以改善失眠，可以改善患者生活质量，尤其是在睡觉一个小时左右前服用可以达到明显的改善失眠。不介意长时间的使用，有可能会产生一定的耐药性，或者是会引起身体出现不良反应，出现失眠，要找到原因对症处理。