[回答] 每天早上喝南方黑芝麻糊可以帮助人体维持皮肤的健康。黑芝麻糊中含有铁元素，适合老人，儿童，妇女食用，具有补血的功效。南方黑芝麻糊还含有不饱和脂肪酸，多种矿物质，有助于人体调节血脂，血压和血糖，特别适合高血糖，高血脂，高血压的人群食用，具有很好的保健作用。

[回答] 黑芝麻糊的功效与作用是：1.能够起到降血压的作用，因为黑芝麻里面的钾含量是非常丰富的，能够保持心脏的健康，也能够控制血压。2.能够促进身体的新陈代谢。3.起到补钙的作用，因为黑芝麻里面的含钙量是非常丰富的，比牛奶和鸡蛋还高。4.能够起到健肾的效果，能够填脑髓长肌肉润五脏。5.能够养胃护胃。

[回答] 中医认为芝麻是一个性干，有补血、润肠、通乳、养发的功效，所以是一个补益类的一种食品，适合于身体的虚弱、头发早白还有贫血、大便干燥、头晕耳鸣等等这些疾病。

[回答] 核桃黑芝麻糊的营养价值很丰富，每天适当的食用一些，有利于身体的健康。核桃中含有丰富的蛋白质和多种矿物质，可以补充大脑的营养，可以缓解大脑疲劳，增强胆脑的记忆力。

[回答] 黑芝麻本来的作用是补肾养血，偏于滋补肾阴的，不过性质是温热性的，所以不能多吃。如果想用来滋阴养血，通常都是打粉服用。没有干吃的，那样容易刺激咽喉，而且效果也不好。

[回答] 黑芝麻糊能够起到养胃的作用，促进肠胃消化，而且黑芝麻糊里面的营养成分也比较高，对促进头发生长也能够起到一些作用。在喝黑芝麻糊的时候不要放太多的糖防止引起血糖升高，饮食上面尽量做到营养均衡对身体比较好，能够增强身体的免疫力。

[回答] 高血脂能吃黑芝麻糊，黑芝麻中的卵磷脂是构成脑神经组织和脊髓的主要成分，有很强的健脑增智作用，常食黑芝麻糊能使人头脑聪明；每天当菜吃30-50克，对高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病患者有良好的保健作用。

[回答] 黑芝麻糊的营养丰富，软滑细腻的口感，和面包一起搭配，适合在早餐的时候食用，而且黑芝麻糊还有润肠通便的作用，所以说早上吃黑芝麻糊比较好。

[回答] 不可以减肥的，黑芝麻糊的热量比较高，如果减肥是不能吃黑芝麻糊的，但是黑芝麻的营养价值比较高，平时是可以适量的吃一些黑芝麻的。减肥就要控制饮食，每顿饭不要吃太多，七八分饱就可以了，而且不要吃油腻以及含糖量高的食物。

[回答] 喝黑芝麻糊的时间，其实没有一个特别明显的规定，但是通常认为黑芝麻还是早上喝比较好，因为早上喝黑芝麻肠胃属于一个排空的状态，这种状态下喝黑芝麻是很好的吸收的。所以有很多人都会选择在每天早上喝一杯黑芝麻粥。喝黑芝麻对于补钙特别好，而且黑芝麻中有很多的营养，对于女性的头发生长也很好。