[回答] 多食用肉类，特别是羊肉、牛肉、狗肉等。多吃干果类食物，嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，因为富含蛋白质、维生素B、钙、铁以及植物性脂肪。能够调节植物神经功能，也能够补充钙、钾。

[回答] 出汗的病因有很多，如更年期激素水平失衡，造成潮热汗出，夜晚睡觉出现盗汗，或者使用辛温解表的药物造成汗出，或者是由于人体正气虚弱，不能固涩人体津液，而造成的津液外泄也就是汗出，建议你根据自己的情况，在日常生活中保证充足的睡眠，规律饮食，必要的时候可以来医院进行相关检查，明确病因。

[回答] 应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产品等食物。夏天的时候，多运动运动，增强体质，就可以避免体虚多汗。

[回答] 出汗多最常见的有盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓。应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产品等食物。维生素D有促进钙质吸收作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等。增加日光照射也可提高体内维生素D含量。

[回答] 主要是与肾阴虚，以及植物神经功能紊乱有关系。平时可以多一些户外运动，增强身体体质，避免熬夜和劳累，另外要减少性生活频率，如果有频繁手淫习惯需要改正。

[回答] 女性产后一周内会出现皮肤排泄功能旺盛，排出大量的汗液的情况，以初醒时及夜间睡眠时最为明显，这是褥汗，是正常的生理现象。饮食上可以多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、牛奶、蔬菜等食物，促使身体尽快恢复。

[回答] 脸上出汗多应该是气血虚引起的，可以通过中药进行调理，日常避免情绪波动和紧张，保持愉快的心情等。饮食注重一下营养，不要吃辛辣刺激性的食物，还要注意休息。

[回答] 额头出汗过多的病患，考虑多数是由于气虚或阳虚所引起的病症，在用药物治疗的同时，应保证心情舒畅，避免精神压力过大，多吃营养易消化的食物，多吃一些干果类的食物，可以适当的吃一些芹菜，菠菜，韭菜，银耳，木耳等富含维生素的食物。

[回答] 身体出汗多，主要是由于环境温度过高或者剧烈活动等因素有关。如果身体不活动或者温度环境适宜的情况下也出现多汗，考虑是体内植物神经紊乱以及气虚、阳虚导致出汗多的临床表现，可以通过补气固表、营养神经的方法进行调理身体。

[回答] 头部出汗多需要适当的吃一些六味地黄丸来进行调理，因为头部出现出汗多的情况，大多数是由于肾虚的原因导致的，在服药的时候要遵循医生的指导服用。平时要注意适当的保养，不要经常使身体过度的劳累，或者是纵欲过度，否则会导致肾虚加重。