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运动完多久洗澡
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 一般情况下运动后半小时左右就可以洗澡了,刚运动完人的毛孔是张开的,血液循环也会加速,如果此时洗澡有可能会导致皮肤的血管扩张,影响到体内毒素的排出。此外运动后人的呼吸比较急促,如果立即洗澡会让人感觉到头晕、恶心想吐等。
运动完多久可以洗澡
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 如果运动量不大,在运动之后进行片刻休息,一般可以说10-20分钟左右,心跳恢复正常、身体没有感觉发烫、没有继续出汗即可以洗澡。注意水温不宜太高或者太低,沐浴时间不宜过长。如果进行比较剧烈的运动,比如长跑、踢足球、排球运动,并且运动时间比较长,应该相应休息比较长的时间,根据个人体情况约1-2小时,在心跳恢复正常、身体没有发烫、没有继续出汗的情况下,即可以洗澡。
运动完多久可以洗澡?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 据运动医学专家的研究表明,人在运动时,流向肌肉的血液增多,心率加快。当运动停止后,血液的流动和心率虽有所缓解,但仍会持续一段较长的时间,如果这时立即去洗澡,则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。出汗后应适当饮用一些盐开水,然后休息1小时左右,作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件允许,最好洗温水澡。
运动完后多久可以洗澡
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 10-20分钟左右,心跳恢复正常、身体没有感觉发烫、没有继续出汗即可以洗澡,注意水温不宜太高或者太低,沐浴时间不宜过长,如果进行比较剧烈的运动,并且运动时间比较长,应该相应休息比较长的时间。
做完运动后,过多久才可以洗澡?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 做完运动后,过1小时才可以洗澡,并且是热水澡,温水也可,千万不要用凉水,本来运动时和运动后毛细血管是扩张的,如果运动后立即洗澡的话,可能是会让毛细血管急剧收缩,对身体不好。
运动完能不能马上洗澡
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 运动完不能够马上洗澡,应该在人体心率恢复正常,休息大约将近半小时之后,才可以进行洗澡。运动之后立刻洗澡危害比较大,主要会使人感觉到头昏、眼花、全身无力,甚至出现心律失常。
运动完之后咳嗽是怎么回事
邰晓娜 主治医师 九江市中医医院
三甲
[回答] 运动后咳嗽是比较常见的一个现象,这样的情况是在跑步之后,是没有办法去解决的。过一段时间即可恢复。多数的人在跑步之后出现咳嗽的情况,其实是因为自己的在跑步的时候大口的去呼吸,导致的自己的肺部的不适应才是出现这样的情况的,跑步的时候尽量的去避免利用嘴巴去吸气,要学会鼻子去吸气,然后慢慢的用嘴巴去进行呼气,这样就不会影响到自己的肺部。
隆胸之后要多久才能恢复呀?
侯典举 主任医师 中国医学科学院整形外科医院
三甲
[回答] 假体隆胸想要完全恢复,可能需要三个月到6个月的时间,你现在刚做完手术,所以需要尽快的消肿,可以在家进行热敷,每日1h;2次,每次几分钟到十几分钟即可,在饮食上要戒烟酒,忌辛辣刺激性食物,多吃些含有蛋白质、维生素的食物。要多注意休息,保证睡眠才能恢复的更快。
运动后多久洗澡
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 运动后大约半个小时左右可以洗澡,等心率恢复正常的时候就能洗澡,这个时候洗澡不会对身体造成太大损伤,如果运动后立即洗澡,会刺激毛孔张开,使人体的血液分布出现异常,血液主要集中在的皮肤表面,而影响全身的血液供给,特别是对于心脏和大脑等血液丰富的器官是有害的,容易造成心脏病加重或者出现脑供血不足。
刮痧后要经过多久才能洗澡
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答] 一般刮痧后三天左右可以进行洗澡。考虑主要是想要了解刮痧后多长时间能够洗澡的情况,如果刮痧后局部没有皮肤破损的话,一般三天以后是可以进行洗澡的,如果是局部有皮肤破损的话,至少在一周以后再洗澡比较安全一些。
已经到底了