[回答] 黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效。它味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的祛斑排毒养颜食品。

[回答] 祛湿排毒可以多吃些绿豆，红豆，山药，薏米，小米，冬瓜，洋葱，苹果，樱桃，葡萄，海带，还可以多吃些牛，羊肉，板栗，红糖，胡椒，姜等食物，有很好的去湿排毒的效果。不要吃辛辣刺激，油腻煎炸类的食物。避免潮湿的环境，做好保暖的工作。

[回答] 吃些绿豆，红豆，山药，薏米，小米，冬瓜，洋葱，苹果，樱桃，葡萄，海带，还可以多吃些牛，羊肉，板栗，红糖，胡椒，姜等食物，有很好的去湿排毒的效果。

[回答] 想排毒祛斑，可以将柠檬切片放入密闭的容器中，加入温水使得沉没柠檬片，盖好容器，静待五分钟后。混合维他命c服，能够促进肾脏循环，可减少黑斑、斑点发生的几率，并有部分美白的效果。饮用饮品，不论是购买的还是自制的，都不应该冰镇过凉后饮用，使用温水，暖胃又排毒。

[回答] 祛湿排毒可以吃一些红豆里面可以把你里面的毒素排出去，对于消肿健脾胃等可以有着很好的功效，又能补锌，而且又能养生，还有就是睡眠要保持充足，晚上睡眠不好会出现烦躁失眠，或者脸上起红疹都是毒素的现象吃一些中药还好。

[回答] 排毒可以多吃一些润肠类的食物，比如香蕉，可以多吃一些柠檬，可以起到淡化黑色素的效果，柠檬当中富含丰富的维生素c和钙，长期喝柠檬水可以起到美白和淡斑的作用或者把柠檬榨成汁之后敷在脸上，不会刺激皮肤，淡斑的效果比较好，平时一定要多喝水，尤其是在夏天的时候。

[回答] 排毒祛斑养颜可以喝冬瓜荷叶茶，可以起到祛斑排毒养颜的功效，还能起到缓解肠道、刮脂的目的，也可以喝蜂蜜柚子茶，也具有排毒祛斑养颜的功效。

[回答] 吃一些活血化瘀，促进血液循环的药物，就会很好的达到排毒的效果，而祛斑中药是不具备这种的，因为一些斑点主要是由于皮下的一些色素积累才会导致这种情况的出现，而且通过一些治疗根本就不能够使黑色素进行消散，只能够通过激光手术的方式来达到祛斑的效果。

[回答] 排毒祛斑养颜喝的茶有菊花茶乌龙茶瑰花茶，菊菊花茶具有很强的排毒功效，如果每天对着给人体带来很大的辐射的电子产品，可以喝白菊茶。白菊具有很强的去毒作用，排毒效果很好。另外玫瑰花茶也是效果很不错的养颜花茶，可以有效缓解女生的痛经以及缓解经期脸色暗淡，消除脂肪，活血化瘀。

[回答] 排毒祛痘睡眠是最好的排毒手段，因为身体毒素的形成增多与患者的新陈代谢水平有很大的关系，所以保证充足的睡眠，可以让自己的各个器官在睡眠中进行有效排毒，这样就可以避免毒素的堆积，避免青春痘的出现。避免辛辣刺激性的食物、避免烟酒、避免肥厚油腻的食物，因为这些食物极易造成毒素的产生，危害健康。