[回答] 可以多泡热水澡，促进身体血循环，排出毒素，也可以多运动，运动能够护肤，通过运动，大汗淋漓，身体的毒素能随之大量的排出，改善脸色发黄，多补充维生素，促进皮肤的美白。

[回答] 吃一些清淡的像白粥、山药粥、小米粥，这些都是养胃又比较容易消化吸收的东西；另外可以吃山药，莲子等，这些都是健脾的，药食两用之品；如果是觉得没有力气，说话声音都比较低的话，就是中气不足，可以吃一些中成药。

[回答] 儿童脸色发黄可能跟脾胃虚弱、睡眠不足、饮食不规律有关。平时要注意均衡营养，避免出现各种微量元素的缺乏，要多补充蛋白质、铁、维生素B，儿童可多吃一些山药、薏米粥、南瓜粥、芋头、胡萝卜、海带、小米、大麦、糯米、硬米、黄花菜、黑木耳、菠菜、红枣、葡萄、鱼类等可补气补血的食物进行调理，同时要多吃含铁丰富的食物，如果缺铁严重，可以在医生的指导下服用铁剂治疗。

[回答] 如果女性脸色不好的话，平常注意饮食，多吃一些瘦肉类的食物，可以喝红糖水，有补血的效果，也可以到医院抽血化验一下血常规，看是否有贫血，如果血红蛋白低的话，就需要吃药进行治疗。

[回答] 你好，根据你的描述看。脸色发黄，可能是贫血导致的，这时候最好是去医院，查一下血常规是否贫血，要在医生的指导下治疗，在平时生活中，不要挑食，营养要均衡。多吃高脂肪高蛋白的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，还有就是不要经常熬夜，作息时间要规律，只要坚持下去就会有所改善。

[回答] 面部皮肤发黄发暗，可能是身体比较虚弱，处于亚健康状态。面部以及其他部位的皮肤颜色发黄，主要是有消化道疾病导致，如果消化方面有问题，应该及时到医院进行检查和治疗，另外，平时应该注意休息，避免过度紧张和焦虑，适当的运动，保持乐观的心态，另外，可以补充一些维生素，比如维生素a和维生素e，有利于皮肤的健康。

[回答] 脸色发黄一般是脾虚导致气血不足的问题，因为黄色属脾，如果脸色萎黄的话，这个时候就要注意健脾，可以多吃点山药，山药特别好，健脾补益气血，并且健脾的同时不会消耗机体的气血。长斑可以通过药物来缓解。

[回答] 患者你好，脸黄一则是血虚，劳累所至，二则是肝胆湿热熏蒸所至，是身体内部原因所表现出来的症状，一般都是很难去的要去黄，还得从体内调节，比如注意睡眠，饮食要3餐正常进行，多吃蔬菜水果，适量运动，通过全方面的来进行调养，当然造成脸黄不是一天两天所至，所以要持之以恒，不可心急。祝您健康。

[回答] 泡热水澡可以促进身体血循环，排出毒素，多运动运动能最好的护肤方式，通过运动，大汗淋漓，身体的毒素能随之大量的排出。午觉能让身心放松，血液循环正常。饮食进行调理，多吃新鲜果蔬，多吃枸杞、木瓜、红枣去黄气，培养良好的饮食习惯。牛奶有改善皮肤细胞的活性，有美白作用。

[回答] 您好，建议患者，一定少吃一点辣的，油腻的，刺激的等这些对人体有影响的食物。最好吃一些比较淡的食物对您的皮肤帮助是比较好的，同时核桃，莲子都是可以熬粥吃的。很多人脸色发黄都是营养不良导致的，那么我们建议您一定要注意不能挑食，饭一定要吃，水果最好早上吃，多喝水，对您都是很有帮助。最好可以配合一点自己的运动，这样效果更好。