[回答] 当长期反复低头使头颅重心前移时，颈后肌群因需牵拉前移头颅而过度负荷。肌肉平衡状态被打破发生慢性劳损，久而久之颈椎曲度改变便产生了颈椎病。

[回答] 尽可能避免长期玩手机，如短时间内难以控制，可以将手机举起，平视状态下看手机，并且在二三十分钟后起身活动一下颈部、肩背部。如能每周游泳，则有助于颈部肌肉锻炼，也可使症状缓解。

[回答] 首先一定要积极的进行病因治疗，避免长时间玩手机，玩手机的时候，颈部姿势要端正，避免低头，消炎镇痛药物对症治疗，缓解肌肉痉挛药物治疗，对于局部的痛点可以进行封闭，可以推拿，按摩，刮痧，理疗。

[回答] 长期低头玩手机，会使颈部的肌肉肌肉痉挛，颈椎的小关节发生退变，使颈椎变得不稳定，椎间盘压力增大，导致椎间盘突出，从而导致血管神经受压，而产生肢体麻木酸痛，头晕，头痛，恶心，呕吐，看东西模糊，眩晕等等症状，有时压迫血管严重还有可能产生晕倒或者昏迷等症状。

[回答] 经常玩手机眼睛过度劳累要注意合理休息，用眼卫生，平时要保持良好睡眠，每天宜八个小时以上，减少熬夜的次数，不要过度疲劳，每天可以减少玩手机的次数，可以适当的休息一会。

[回答] 经常玩手机导致视力下降，如果严重，可以佩戴眼镜，可以使用眼药水。平时注意用眼卫生，不要长期玩手机，用眼疲劳之后，要眺望远方来缓解眼部疲劳，也可以做眼保健操。多吃富含蛋白质的食物，多补充微量元素。

[回答] 孕期最好不要经常玩手机，如果不断的使用手机电脑有可能会对胎儿造成一定的影响，有可能会产生电离辐射，如果比较严重，有可能还会引发胎儿畸形或者是先兆流产的情况。在怀孕期间应该注意劳逸结合，早期可以口服叶酸片，防止新生儿畸形的发生，一定要保证充足的睡眠。

[回答] 经常玩手机可以造成很多危害：眼睛干涩：正常每分钟眨眼的次数是12-18次，玩手机的时候眼睛眨眼频率明显降低，影响泪膜的分布和稳定，导致眼睛干涩，甚至干眼症的发生。眼疲劳：长时间盯电脑，睫状肌处于紧张状态，可以引起眼睛酸胀不适，引起眼肌性的眼疲劳。导致近视和近视度数增长过快：经常玩手机，长期处于近距离用眼状态，可以导致近视的发生，或近视度数过快增长。

[回答] 低头玩手机颈椎承重会达到45斤，因为经常驼背、低头玩手机容易造成脊柱损伤，因为重力的作用，当头部弯曲45度时，颈椎承受的压力可达45斤，当人体直立时，颈椎所承受的重量就是头部的重量，但当头部倾斜时，颈椎的受力也会随之变化，所以要注意在平时一定要减少手机的使用时间。而且要适当的活动一下颈部，对缓解颈椎疼痛还是有一定帮助的。

[回答] 小孩玩手机，首先可能会影响眼睛，如果距离控制的不好，容易导致近视眼。过长时间的玩手机，并不利于智力开发，小宝宝应该多接触世界，如果长时间和电子产品打交道，性格就容易变得孤僻。