[回答] 在饮食方面多吃豆制品，多吃豆腐、豆浆以及豆奶等，也可以给予口服雌激素进行补充提高雌激素，以及中成的药物口服，都是可以进行升高雌激素的治疗。

[回答] 日常饮食中除大豆及其制品外，小麦，黑米，扁豆，洋葱，苹果，石榴，银杏，茴香，葵花子，咖啡和橙汁等食物中含量相对较多。每天能摄取三十至三十五种不同的食物，适当均衡且多样化的摄取。

[回答] 补充雌激素的食物有黄豆，黑豆，豆浆以及豆制品，多吃一些富含植物雌激素多的食物，有利于补充。也可以在医生的指导下口服一些药物来进行调理，每天要保证充足的睡眠，如果雌激素太低，很有可能就会导致排卵异常，可能会影响女性出现不孕的情况。

[回答] 想补充雌激素，尽量可以每天喝一杯豆浆，豆浆当中含有天然的雌激素，可以营养卵巢。同时更年期一定要善于缓解压力，调整良好的心态，适当的锻炼身体，提高自身免疫力。一道更年期体内的激素是会有所降低的。

[回答] 可以用当归和山楂煮水喝。饮用15天左右便可见到明显的效果。同时炒菜可以用葵花油来补充雌激素。日常也可以引用一些豆制品和蜂王浆。平时一定要记得多喝水，因为水是生命之源。他可以及时的补充你身体里面缺失的水分和雌性激素。而且喝水还可以排出身体里面的杂质毒素。

[回答] 可以服用相关激素类药物，如雌二醇、孕酮，都可以作用于女性卵巢，刺激卵巢分泌激素，从而起到补充人体内雌激素的效果。可以多进食豆类食物，如大豆、豆奶、豆浆等，可以针对性的作用于卵巢。

[回答] 女性更年期可以通过饮食的调整来补充雌激素，平时多吃一些萝卜、土豆、叶菜、豆芽类的食物可以很好的补充，而且多吃一些富含钙质和铁质的食物，也可以很好地提高女性的雌激素，女性更年期一般发生在45岁到55岁的时候，一定要注意饮食均衡，饮食全面。

[回答] 如果确定是雌孕激素水平低引起的不容易怀孕，可以口服点药物调节一下，用补佳乐和黄体酮胶囊做人工月经周期，调理一段时间再做一下复查可以调理期间注意养成规律。保持良好的睡眠质量。

[回答] 补充雌激素最有效的方法是通过食疗来改善，比如说选择大豆制品，比如说豆腐豆浆或者是黑豆，里面还有一些大豆异黄酮补充植物的雌激素，也可以选择药物的方式来进行补充，比如说补佳乐，平时多注意休息，保持充足的睡眠，适当参加一些有氧运动。

[回答] 先检查激素六项了解雌孕激素的水平，谨遵医嘱服用补充雌激素。但不可过量服用，激素水平过高的话会引起其他疾病，比如乳腺癌和子宫肌瘤。