[回答] 女人痛经，如果是原发性的痛经，没有器质性表现，可以针对疼痛进行药物的处理。比如用口服避孕药就可以有效缓解疼痛的问题。如果是有器质性病变，的确是有病而发生的痛经，就要针对它的病因进行处理。

[回答] 睡不着失眠的患者可以通过听舒缓的乐曲进行助眠。因为造成此症状的原因，大部分是由于精神过度紧张或者抑郁烦闷焦虑等情况所引起，所以通过乐曲方式能够使神经处于舒缓的状态，从而达到改善症状的作用。平时患者需要在入睡前减少饮用咖啡或者浓茶等刺激比较大的饮品，容易造成症状出现加重等情况。

[回答] 孕妇严重失眠可以吃一些葡萄干，不仅能够增加身体营养，而且还可以缓解神经衰弱。孕妇失眠有可能是由于精神过度紧张引发的，也有可能是由于白天睡得过多造成的，在怀孕期间最好放松心情，可以经常去户外走动走动，并且尽量不要在白天长时间的睡觉。

[回答] 失眠常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起，首先保持精神放松，按时规律作息，服用安神补脑的药物。要养成每天都准时起床的习惯。

[回答] 失眠考虑是由于机体的雌激素分泌异常引起的，可以通过服用一些激素类的药物，来缓解机出现的不良症状。可以适当参加一些户外活动，保证良好的心情，避免出现紧张、焦虑不安和心慌等不良反应。

[回答] 睡觉时穿着透气稀汗的棉质衣服，避免因出汗，衣服潮湿而醒来。多吃清淡的食物，少喝咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料，规律运动，保证优质蛋白质的供应。

[回答] 心理方面调理，避免过度紧张、生气，避免熬夜，按时休息，调整情绪，保持积极乐观的心态面对生活，饮食习惯的调理，平时多吃蔬菜和水果，保持清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，多吃一些补气、养血、安神的食物。

[回答] 女人更年期失眠应适当的多到户外活动，多参加一些娱乐运动，饮食方面多补充一些营养，女人在更年期失眠主要是由于体内激素水平变化的太快，就会引起内分泌失调，可能会出现月经紊乱、闭经、失眠、多梦等，从而导致失眠的症状。

[回答] 经常失眠是的原因有很多，最常见的是社会生活压力过大。当今社会生活要求高，人们的神经总是处于高度紧绷的状态。长期这样下去，会导致患者抑郁，神经衰弱的现象。

[回答] ​脚麻了快速解决办法是可以选择按摩针灸理疗推拿的方式来进行治疗，在晚上睡觉之前可以使用热水来泡脚，促进全身的血液循环，改善脚麻的情况。也可以选择口服一些药物来进行治疗，比如说维生素b1或者是甲钴胺片，如果得不到缓解，需要及时的就医治疗。