[回答] 运动，可以通过太极拳、瑜伽、健身操等方式，在家里小范围进行运动。特别是瑜伽可以达到治病、减肥、塑身等一系列功效，对于疏通经络有很大益处。

[回答] 疏通乳房经络可以通过针灸按摩的方式来进行缓解症状，也可以通过推拿的方式来进行改善，是在乳房护理上一定要多注意，最好穿一些纯棉宽松式的胸罩，避免穿一些紧身类的衣物，以免导致一些慢性炎症加重，养成良好的生活习惯，多吃一些含蛋白质的食物。

[回答] 可以配合精油来对胸部按摩，将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，然后用你的右手手掌托着右侧乳房，同时手指并拢。然后用你的左手轻轻放在右侧乳房上，并拢手指。右手沿着乳房，然后用你的掌心向上托，这个时候左手顺着手势轻轻放下，然后按照上面的方法重复做10次以上。然后再换另一侧。

[回答] 经络疏通可以排出体内的寒气、湿气、毒气、邪气，打通管道，净化血液，治疗疼痛，缓解疲劳等，简单说就是可以活血化瘀，祛风散寒，疏通经脉的好处。

[回答] 对腿部的经络进行疏通，可以通过按摩或者针灸的方法来进行。可以通过对腿部的前后以及侧面进行全方位的放松。同时对一些重点的穴位进行点按。

[回答] 自己通膀胱经时取座位用按摩锤从上到下，沿膀胱经循行的部位逐步敲打，从上背部到下背部过臀部，大腿部一直敲打到小腿后侧，敲打时敲打部位可能会感到明显疼痛，这是膀胱经瘀阻的表现，敲打一段时间后，这种疼痛感即明显减轻。

[回答] 可以用一侧手托住另一侧乳房，均匀地向下直推至乳房根部，再沿原路线推回，局部出现有微热感时，血液就会循环，此时效果比较好，两侧乳房交替进行。按摩也是要注意手法的，不能随便的进行按摩，随便按摩反而会达到不好的效果。

[回答] 全身经络疏通的话这个也是要看体质的，体质比较虚弱的话半个月到一个月做一次，体质实的话一周到二周做一次都是比较好的，经常做经络疏通，可以有效地缓解身体的疲劳，还可以起到美容养颜的效果，也能够有效的提高肝脏的防御。

[回答] 疏通经络需要调节经络的方法很多，我认为合适的还是按摩，涂一点药品，调节经络的方法很多，我认为最合适的还是按摩。也可以每天晚上泡脚来缓解。

[回答] 通过疏通经络，对人体有很多的好处，可以活血化瘀，祛风散寒，缓解肌肉疲劳，治疗肩周炎、颈椎病等等。可以治疗头晕头痛，睡眠不好，多梦，还可以治疗肝肾不足，泌尿系统疾病、生殖系统疾病，使身体的毒素排出体外。