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吃苹果的好处与功效
王庆春 副主任医师 莱芜市中医医院
三甲
[回答] 苹果中富含大量的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,有效改善便秘的现象。苹果中含有维生素C,可以减缓皮肤的衰老,也可以增强人体抵抗力,帮助预防感冒。苹果中的果胶成分,可以帮助肠胃吸收过多的水分,增强饱腹感,一定程度上有助于减肥。苹果中的天然的抗氧化剂,有美容养颜的功效。
天天吃苹果的坏处
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 经常吃苹果是没有什么坏处的,除非就是吃多了受凉会拉肚子。苹果被称为水果之王,具有很高的营养价值。苹果能调和脾胃功能,既开胃、提升消化功能、促进营养吸收,又能降血脂、帮助身体排除毒素。苹果还能养心,既安神,又补脑,有提高记忆的作用。苹果是使人快乐的水果。
吃葱的好处与坏处
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 葱的营养成分比较丰富,其中的蛋白质、脂类、糖分、维生素和矿物质都比较多,摄入人体之后可以有效的灭菌、杀虫,可以调节肠道内的菌群,对于腹痛、腹泻有很好的现象。大葱吃多之后有可能会摄入过多的辣椒素,出现咽喉肿痛。
吃士力架的好处与坏处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 士力架属于一种含有热量非常高的食物。应适量的控制士力架的数量。每天不要超过100克是不会长胖的。还需要注意,因为士力架的糖分含量非常高,可以迅速的提高血糖,所以有糖尿病的患者不要吃。当人体饥饿的时候吃一些士力架,可以迅速的增加饱腹感,从而降低因饥饿导致的不适。但是吃多之后有可能会损害牙齿表面的牙釉质,不利于人体的健康。
吃土豆的好处与坏处
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 吃土豆的好处有:1.可以对身体起到补脾、益血并且有助排便的作用。在平时可选择用清炒土豆丝或者是炖土豆的方式来食用,土豆内含有很高的蛋白质以及胡萝卜素、糖分,并含有少量的脂肪,2.同时还有降血压的好处。如果过量的吃土豆,可能会造成营养的不均衡,以及血糖的升高。
吃豌豆的好处与坏处
管海方 副主任医师 临沂市妇女儿童医院
三甲
[回答] 吃豌豆可以很好的补充身体的维生素,而且还可以很好的分解身体的亚硝胺,具有一定的抗癌和防癌的作用。豌豆跟其他的蔬菜有所不同,所含的物质具有很好的消炎抗菌的作用,可以很好的提高肾炎免疫作用,增强机体的免疫力,而且还可以很好的防止便秘以及具有清肠的作用,长时间吃可能会造成营养不良。
吃知了的好处与坏处?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 知了具有保肺,益肾,抗菌,降压,止咳等功效。同时它还含有丰富的高蛋白和脂肪,维生素等有益的微量元素。但是知了性寒,不适宜肠胃不适者食用,肠胃功能不好者食用,会加重肠胃功能的负担。所以这样好也不宜多食,少食有益身体健康,多食不易。
吃花生的好处与坏处
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 吃花生具有补充人体矿物质、氨基酸等多种营养物质的好处,但是常吃花生会引起腹泻、肥胖等。花生含有多种矿物质,尤其是含有钙,可以促进人体生长发育,另外还含有卵磷脂及丰富的氨基酸,可以有效增强记忆力、延缓衰老,所以花生古人又称为长生果。但是,花生还有大量油脂,食用大量花生,会出现润肠通便,引起腹泻,长期使用,会造成体型肥胖。
吃西瓜的好处与坏处
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 吃西瓜的好处是西瓜中的水分较多,并且含有丰富的蛋白质、果糖、维生素、矿物质、氨基酸等等,天气炎热的时候吃西瓜能够起到清热解暑的功效,快速补充身体电解质,也可以有效的生津止渴。但是体质寒凉的人最好少吃一些西瓜,容易加重寒凉体质。
吃香瓜的好处与坏处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 吃香瓜可以有效的清热、利湿、解毒,并且可以吸收其中大量的营养成分。但是香瓜含糖量较高,性质寒凉,对于肠胃不好和妊娠期糖尿病的,尽量不要吃,可以导致腹痛腹泻和血糖进一步升高。
已经到底了