眼保健操是有用的，就像平时锻炼身体一样，眼睛也要进行保健、进行按摩、进行锻炼，中小学生课间的两节课以后，都要做眼保健操，它是对眼睛周围穴位的刺激、按摩，通过刺激、按摩以后，促进局部的血液循环，改善眼睛的疲劳状态，还起到很好的保健作用。但有些眼部的疾病，通过眼保健操想进行改善的，还是应该去就诊，它只是对眼睛保健有帮助。