[回答] 一般主要是要使用一些红萝卜，桂圆肉等一些食物。出现了血气的亏损，有可能会导致出现脸色惨白的情况发生，还有可能会导致出现身体怕冷或者是抵抗力差的情况，在生活中一定要注意健康的饮食，尽量避免发生出现微量元素的缺失，一定要及时补充身体中的营养，避免发生出现营养的缺失。

[回答] 气血两亏会导致患者出现头晕眼花，失眠多梦，面色苍白，倦怠疲乏，体虚怕冷，抵抗力差等症状，可以多吃些既能造血又能补气的食物如红枣，桂圆，黑芝麻，枸杞，木耳，因而，动物肝脏，乌鸡，猪血，鸽子，或者是多喝些生姜红糖水，红糖鸡蛋等来调理。同时要保证充足的睡眠，并进行适当运动锻炼来增强体质，提高免疫力。

[回答] 可以选择一些含铁的食物，比如说红豆，红枣，桂圆，荔枝，牛肉，鱼肉，苹果，樱桃，木耳等等，贫血比较严重的，益气养血口服液类药物等等。

[回答] 补气血都会想到红枣，桂圆等，这些都是对人体有一定的功效，而在平常可以多吃一些蔬菜水果，比如：胡萝卜、猪肉、菠萝等，若是贫血严重的话，也可以喝老母鸡汤。

[回答] 补气血需要看个人的体质情况。可以根据自身体质情况选择合适的中药治疗，可以提高补气血的效果。你可以在医生指导下使用当归养血颗粒，黄芪颗粒，补中益气汤，六君子汤，八珍汤等调理。而且要适当加强营养支持，让气血生化有源。不要劳累过度，不要熬夜，清淡饮食。

[回答] 想要补气血可以吃以下几种食物：第一种，桂圆，桂圆是一种温性的水果，具有养气补血的作用，可以促进血液的生长，而且桂圆还有活血化瘀的作用，可以帮助女性调理月经，是女性美容养颜的最佳食物；第二种，银耳红枣汤，银耳中含有丰富的胶原蛋白，而红枣中含有大量的铁元素，具有良好的补气养血功效，而且还可以使皮肤变得光滑细腻。

[回答] 南瓜，因为南瓜中含有很多体内必需的氨基酸和微量元素钙，锌，铁，钴等，铁是制造血红蛋白的基本元素之一，它可以直接影响到红血球的功能。红糖，它是最常见的补气血的食物，可以缓解痛经的症状。

[回答] 患者好，指导意见：气血不足的情况多考虑是由于平时摄入的营养物质不在导致的情况的，这个情况就建议在医生的指导下服用黄芪精口服液和补中益气丸来做调节治疗，平时注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物为宜，避免熬夜，避免劳累，避免吃过多的膨化食品和油炸食品为宜，

[回答] 平时在食物当中可以适当的吃一些猪血瘦肉以及牛肉汤，这些时候都具有补益气血的作用，也可以服用红枣粥，包括红豆汁等，这些食物都具有补益气血的作用，提高身体的抵抗力，预防贫血症状的发生，同时也可以预防呼吸道感染性疾病的发生。如果是女性，也可以在月经期间喝一些红糖水，也具有补气血的效果。

[回答] 补气血一般可以多吃一些动物的肝脏，猪肝，羊肝，鸡肝等，含有各种微量元素以及矿物质，营养价值比较高，补充气血是比较快的。也可以多吃一些大枣，核桃以及燕窝等含有各种营养物质补充气血也是比较快的，特别是大枣，可以喝大枣水或者是用大枣熬粥，营养价值都是非常高的。