[回答] 肩胛骨突出可以通过举哑铃，得到矫正肩胛骨突出的效果。肩胛骨突出通常会表现左右肩膀会出现不同的高低，经常靠一侧睡觉，都很容易导致肩胛骨突出，严重者可能会影响形体的美观，一般可通过局哑铃向前平举，可以有效矫正肩胛骨突出的症状。

[回答] 肩胛骨突出可以通过跑步的方法锻炼，并且还可以选择立定跳远的方法锻炼。如果肩胛骨出现了突出的情况，很有可能是因为局部关节退行性的病变，还有可能是因为长期不良的坐姿所引起的，所以平时还要保持良好的坐姿，并且还要多做一些正确的运动锻炼。

[回答] 肩胛骨突出可以尝试坐姿划船动作，坐在器械前，双脚踏在踏板上，腰背部挺直，上身稍微后倾，双手握住把柄，收紧背部，带动双肘拉向身体后方，感觉肩胛骨从两侧向脊柱靠拢，连续做12次，隔天练习一次，每次2-3组，每组12-15次。

[回答] 肩胛骨突出是长时间侧身坐，坐姿不端正，长时间侧卧入睡等因素引起的骨头变形的情况可以到医院做一下骨X线检查明确诊断，可以采用手法复位疗法治疗突出。

[回答] 嘴巴突出看是哪种类型的颌骨前突，诊断以后根据结果确定进一步的治疗方案，如果是孩子，可以进行扩弓或者颌骨牵引，促进发育不足的颌骨进一步发育，也可以抑制发育过度的颌骨，不让其过度发育。如果是成年人，需要配合正颌手术才能解决颌骨突出的问题。

[回答] 尾椎骨突出的矫正要看引起尾椎骨突出的具体的原因。如果是因为先天发育而引起尾椎骨的突出，不需要矫正。如果是因为肿瘤的压迫而引起尾椎骨的突出，就需要进行治疗，比如由于恶性的肿瘤而压迫周围的骨质引起突出，应该选择手术治疗，切除肿瘤。肿瘤切除以后，尾椎骨的突出会有所减轻。如果是因为骨折而引起尾椎骨的突出，可以选择手法复位尾椎骨，这样就可以矫正畸形。

[回答] 通过佩戴牙套的方式能够使突出的牙齿内收，从而达到牙龈回收的程度。不过对于骨性的原因导致的牙龈突出，是需要通过手术进行治疗的，手术之后后期再配合正畸治疗。牙龈突出的患者，先到医院的口腔科进行一下拍片检查，根据检查的结果，医生会给出比较合理的治疗方案。

[回答] 门牙外凸需要正畸矫治，可以采用固定托槽矫治和隐形无托槽矫治的方法。有时为了门牙更大幅度的内收，需要在两侧磨牙的骨皮质上植入种植支抗钉，利用种植支抗的力量达到好的效果，完成后拆除种植支抗钉。门牙外凸严重的患者牙槽骨丰满、骨性突出明显，需要正畸矫治结合外科手术，去除过突的牙槽骨。

[回答] 脸部按摩法。如果颚骨突出比较不明显的人们，他们可以采用脸部按摩法来帮助缓解颚骨突出的情况。但是大家在进行按摩的时候，一定要注意力度，不要用力过猛，因为这样会导致我们出现其他的问题。而且大家在采用脸部按摩法的时候一定要坚持，因为短时期内是看不见任何效果的，只要大家长时间去坚持下来的话，才能够达到一定的效果。

[回答] 腰椎间盘突出可以选择针灸理疗或者是按摩方法来进行缓解，可能是腰肌劳损或者经常劳累所引起，可能会出现腰部疼痛，也可能会影响正常工作，或者是影响正常生活，一定要及时发现，及时治疗，而且还要多注意腰部保暖，尽量多注意休息，定期去做复查。