[回答] 男性的精子质量在不同的时期是没有太大的差异的，只要不是有太频繁的性生活的话精子质量都是可以正常怀孕的，备孕期间建议可以在性伴侣有卵泡排出的时候保持两天一次的频率同房。

[回答] 精子质量最佳的时间是男性朋友在25到30岁的年龄阶段，而且距离上一次排精的时间为五天，超过七天左右的精子就会变得老化，早上八到九点时间同房最好。

[回答] 男性查精子质量有两种方式：一种是比较简单的检查方式，费用大约20-25元，时间2个小时就可以出结果。另一种是比较复杂的检查方式，费用大约100-120元，需要1天才可以出结果。

[回答] 如果出现了精子质量不好的情况，需要及时的口服药物进行治疗。平时的时候一定注意适度的锻炼身体，减少久坐的情况，尽量多吃一些含有锌硒比较高的食物，例如生蚝、牡蛎、羊肉等。

[回答] 男性精子质量需要去男科挂号就诊。男科对于男性疾病是专门诊疗的科室，通常对于精子质量的问题，可以做精液常规检查和精子形态学分析。对于精液常规检查的取精，患者在取精之前需要禁欲2-7天，并且取精的过程要注意预防细菌的污染。

[回答] 在家里是没有办法通过自己检查精子质量。可以到医院做一个精液常规检查，就可以明确精子质量是否有问题，如果有问题的话要及时治疗。同时在做精液常规检查之前，一定要禁欲3~5天时间。

[回答] 精子一般在禁欲5天到7天左右是最好的，男人平常一般要避免一些电脑辐射，最好不要接触一些有害的物质，对身体还是有好处的。随着生活的质量逐渐提高，人们在备孕的要求也会越来越高，一定要涉及到男性的精子质量问题，最好选择精子去医院做一个检测。

[回答] 化验室可通过显微镜观察精子的数目、大小、有无畸形等情况，同时通过化学试剂来检测精子中锌的含量，从而判断精子的质量。在进行精液化验前，避免进行泡温泉、蒸桑拿、前列腺坐浴等活动，以防高温损伤精子活性，对检查造成影响。

[回答] 判断精子质量，主要是通过精液常规以及精子形态学分析来进行判断，主要包括精液中精子的总数、精子活力以及精子的形态是否存在异常。

[回答] 男性在备孕期间也是可以服用叶酸的，可以有效的预防胎儿的神经血管畸形，对于精子质量差的情况有些帮助但是不大，建议可以选择一些中成药物生精的药物配合调理，期间注意饮食，戒烟戒酒。