[回答] 心率应该60到90每分钟，如果慢跑的情况下，通常心率在100左右就是可以的，如果心率过快，就会导致出现心脏供血不足的情况。目前做一下动态心电图和心脏彩超的检查，看是否有心脏供血不足的情况，必要的时候尽量减少一下活动量，或者是应用一些扩张冠脉血管的药物进行调理治疗。

[回答] 如果人在跑步的情况下，也就是进行运动的时候，心率一般是170减去年龄。如果是30岁再进行跑步的时候，心率大概在140次/分钟左右。

[回答] 心率在120-150次/分的时候，机体处于有氧代谢状态，心率在160-170次/分的时候，机体处于有氧和无氧代谢兼有的状态，心率在大于180次/分的时候，机体处于无氧代谢状态。

[回答] 跑步心率在160-170次/分的时候是比较合适的，人在安静状态下的心率范围是60-100次/分，这是窦房结决定的心律。在运动时，因为交感神经兴奋，就会比较高。

[回答] 跑步的时候是无法判断心率多少是正常的，因为随着运动程度的加强，心率会逐渐加快的，可以达到每分钟100次以上。正常成年人在安静、休息状态下，正常心率为每分钟60-100次。只要剧烈运动后，心率短时间内恢复至正常心率范围内即属于正常的。

[回答] 正常的心率一般在每分钟60次到100次左右，如果心率出现了偏高，可能是由于患有心脏方面的疾病引起的，会引起心慌以及心律失常的现象，还会伴有乏力。因此尽量避免有剧烈的运动，或者是情绪过于激动，还要多参加有氧运动来预防心脏方面的疾病。

[回答] 慢跑的心率一般是在每分钟130到140左右属于正常现象，慢跑可以有效的锻炼人的心肺功能，通常对身心健康也是有一定好处的，心率出现加快可能是剧烈的运动，也有可能是患有心脏疾病等各方面的原因而引起的，平时应密切观察身体的状况，适当的做一些运动。

[回答] 跑步心率达到60~100之间是最合适的，如果超过这个数值，说明身体出现了微量的变化，跑步有利于身体的健康，但是也是需要根据体质来进行运动，可以进行长跑，慢走，以及爬山，日常检测心率可以通过心率次数多少来进行观察健康情况。

[回答] 减肥的方式就是运动，而跑步是最简单的有氧运动。跑步首先消耗的是机体的碳水化合物，其次才是脂肪，因此跑步要坚持30分钟以上，并且心率要达到个人最大心率的70～80%。

[回答] 跑步心率每分钟在130次-150算正常，正常成年人，在安静、休息状态下，每分钟正常心率为60次-100次只要剧烈运动后，心率短时间内恢复至正常心率范围内，即属于正常的。