[回答] 腰椎间盘突出拉单杠是有利于恢复的，可以牵拉具椎体后缘的后纵韧带，使后纵韧带张力绷紧，并拉开椎体间隙，可以帮助将椎体间盘回纳，但是锻炼时不可以过猛，避免后纵韧带损伤。

[回答] 肩周炎能吊单杠的。吊单杠所起到的作用是，通过单杠对肩胛的牵拉力，达到相应关节的一定复位对合，还能使肩周肌肉群在牵拉下促进局部运动，改善微循环，使粘连的肌纤维渐渐解除粘连。平时需注意肩部防寒保暖，避免洗冷水澡，吹空调等，多食含维生素丰富的新鲜蔬菜水果。

[回答] 拉单杠能够强身健体，其好处表现在，增强身体的柔韧性，拉单杠，可以使身体能够很好的牵伸，使身体更加柔韧。治疗腰部疾病，拉单杠，借助牵伸作用，能够有效的治疗腰腿痛。能够起到瘦腰的作用，拉单杠，不仅能够锻炼腰部肌肉，使腹肌也能得到锻炼，腰腹部肌肉力量增加，起到瘦腰美体的作用。

[回答] 可以起到辅助治疗的作用，病患用单杠可以使腰椎，脊椎的压力减少，同时改善腰椎的疲劳状态。但是在练习单杠的时候一定要特别注意避免因为姿势的不正确，或者是由于力量的不够而导致摔倒的情况发生。

[回答] 腰椎间盘突出可以进行单杠运动。因为重力作用，单杠运动可以使腰椎间隙轻度变宽，可以增宽1-2毫米左右，其中腰背肌及韧带的紧张度，决定椎体间隙的拉伸距离。经常锻炼可以缓解腰椎间盘突出的症状，还要根据个体的适应性。

[回答] 拉单杠对于颈椎的健康没有太明显的好处，有一些动作不规范的锻炼者，还会有可能使颈椎疾病加重。拉单杠主要是锻炼人体的背部肌肉群和手臂肩膀肌肉群的运动，运动时要求背部挺直加紧，手臂比肩膀略宽，甚至更宽，两臂伸直，肩，背，手臂同时用力将身体拉高。在运动过程中，有可能存在力量不足的情况，有一些人就会借用颈部肌肉的力量，同时前倾头颈部，这时就会有可能损伤到颈椎，加重颈椎疾病的症状。

[回答] 可以进行拉单杠的活动。在吊单杠的过程中，依靠身体重力的牵拉，能够纠正颈椎的序列，能够减轻颈部椎体间的椎间盘受力。如果头部再行后昂，更能够减轻椎体间的椎间盘受力。

[回答] 腰椎间盘突出吊单杠后更疼，需要停止这项活动，否则很容易会导致疾病的复发。需要及时的卧床休息，尽量是睡硬板床，及时使用活血化瘀的药物治疗缓解疼痛不适的症状。

[回答] 肩周炎的患者练单杠是很有作用的，因为练单杠主要是在肩关节抬起以后，通过身体重量牵拉，就会牵拉肩关节周围黏连，挛缩的韧带，关节囊和肌腱，从而使黏连挛缩的组织牵拉松解，对于肩关节功能的恢复有很好的帮助作用，并且肩关节功能恢复以后，肩关节周围的无菌性炎性水肿，也会逐渐的吸收消退，疼痛也会消失，从而恢复正常的肩关节功能。

[回答] 手疼首先要明确到底什么原因引起的手疼，如果是外伤导致的手部疼痛，应该到医院拍手部X线正斜位片检查，以明确手部有没有骨折的，如果没有骨折可以服用止疼药物来缓解疼痛或者使用消肿止疼药来控制疼痛。如果有骨折就要决定要不要手术或者石膏外固定。