[回答] 一天吃三个核桃最好，但是也要根据自身的情况决定，在身体出现上火的情况后或者是出现腹泻的情况后，尽量不要吃核桃。平时适当的吃一些核桃，可以起到补脑的效果，而且还能够提高自身的抵抗力，在熬粥的时候也可以适当的放一些核桃，也能起到补充微量元素的效果。

[回答] 一天吃三个到五个核桃最好。核桃的油脂是非常大的，吃的太多的话可能会出现恶心呕吐的情况，也会出现反胃或者是腹泻。里面的蛋白质和脂肪含量也是非常大的，是非常常见的坚果类的一种食物，里面含有维生素e和维生素b，能够防止细胞的老化，延缓衰老，增强记忆力，健脑。

[回答] 孕妇一天吃2个核桃是比较好的，吃的过多对体质也是不好的，吃多了也会反胃，在怀孕早期一定要及时的补充一下叶酸片，再补充一下有维生素的营养，在怀孕期间一定要注意合理的饮食，合理的搭配，尽量不要吃的太过油腻，吃东西的时候尽量吃得清淡些，不要吃的太辣。

[回答] 一天吃3~5个核桃最好，核桃补肾一天吃多少要因人因身体而定。而且核桃大小也不一样。并不是好的东西，就是多多益善，也一定要适量，核桃里面含有大量的核桃油，对身体有很大的好处，可以提高人体的免疫力，增加人体的记忆力，所以可以适量的吃。

[回答] 核桃9点半之前吃最好，一天吃3个，把核桃作为早餐吃，核桃是油脂含量很丰富的食物，脂肪的热量会很高，吃多了很容易上火，对身体健康也不好。

[回答] 一天要吃5个核桃才可以补肾。核桃是食物的一种，富含脂肪，每100克核桃肉的脂肪含量超过58克，食用过多对身体健康不利，如果仅吃核桃补肾的话，就要食用5个左右，如果是做药使用的话，还要在指导下进行使用。

[回答] 一天吃3到5个核桃就可以了，核桃中含有丰富的蛋白质、钙离子，摄入身体之后可以有效的促进新陈代谢，并且可以降低老年痴呆发生的概率，能够增强记忆力。

[回答] 3-6个核桃就可以了，核桃中含有丰富的蛋白质、钙离子和dha，摄入身体之后可以有效的促进新陈代谢，并且可以降低老年痴呆发生的概率，能够增强记忆力。

[回答] 糖尿病一天可以吃3到5个核桃，核桃中含有丰富的磷脂，能够有效的补充脑力，并且含有非常丰富的不饱和脂肪酸，能够有效的降低胆固醇，还有强肾益脾的功效，并且能够滋润皮肤，核桃的功效虽然好，但是不能过多的食用，过多的食用有可能会影响消化。

[回答] 核桃生活中可以通过吃核桃的方法来帮助补脑，每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右，大约相当于4-5个核桃就能够达到很好的补脑作用，如果吃得太多，反而会导致血糖，血脂和血压的升高。