[回答] 养成良好的饮食习惯，不要贪多、贪快。不要进食高盐、高脂、高糖食物，量不要进食各种热量过高的袋装食物，不要吃巧克力、糖果等甜食，妊娠期应当尽量的多参加户外活动，促进热量的消耗，不要一个人在房间久待，避免无聊时过度进食。

[回答] 在怀孕期间，没有特殊情况，不减肥为宜。在孕期体重增加是属于正常现象，因为营养丰富了，皮下脂肪会增加。另外胎盘的重量，子宫增大的重量，胎儿的重量，都会使孕妇体重增加。

[回答] 在怀孕期间还是不减肥的，因为怀孕不只是孕妇一个人，还有胎儿，为了胎儿的健康发育，孕妇要在孕期补充丰富的营养以及蛋白质，保证胎儿的吸收。但不可以暴饮暴食，或是吃一些油炸食品，这不仅会使孕妇发胖，还会对胎儿有一定的影响。孕妇饭后也可以适量的活动，如慢走，散步等，有利于促进食物的消化，同时也可以有利于顺产。

[回答] 孕妇运动的方法有很多，可以饭后适当的散散步，做一些慢慢的走动来进行运动。千万不要做一些剧烈的运动，特别是怀孕早期的时候，如果做一些剧烈的运动，可能会导致心脏性流产的可能性，而且还会影响宝宝的身体健康，在怀孕早期的时候及时的给身体补充一些叶酸，以防胎儿的畸形率，饮食方面一定要全面，最好是少吃多餐。

[回答] 孕期减肥的最好方法是通过控制饮食同时再加强一些运动。在饮食上可以多吃一些富含维生素的水果，比如多吃一些苹果或者是香蕉，也可以多吃一些瘦肉，在怀孕期间要注意合理膳食，不要挑食不要偏食。怀孕期间减肥不要服用一些减肥药，否则可能会导致胎儿畸形。

[回答] 孕期减肥不伤宝宝的方法是合理饮食，但是在怀孕期间通常身体是比较特殊的，需要补充营养才可以促进胎儿的生长发育，所以尽量不要刻意的减肥，但是在饮食上也要注意荤素搭配，才可以避免胎儿出现巨大儿的情况。如果想要减肥的话，最好是在生完宝宝后的三个月左右再进行减肥。

[回答] 减肥是一个循序渐进的过程，每天要坚持进行体育锻炼，可以每天早上进行跑步，跳绳，或者是骑自行车，注意正常的生活饮食，每天摄入足够的热量，不要吃高热量高脂肪的食物，可以适当的多吃一些小油菜、油麦菜、生菜、苹果、香蕉、黄瓜、西红柿。

[回答] 减肥有多种多样的办法，综合起来其实就是要控制饮食，要多运动。俗话说就是管住嘴，迈开腿，这是最有效的减肥的方法，而且对身体也是没有什么不利的因素。先把自己的饭量减下来，但又不能特别少吃，还要保证每天营养充足。首先可以吃饭前喝一杯水，以温水为主，这样的话可以使胃肠蠕动加快，有利于排出前一天体内的垃圾毒素，而且吃饭前喝水会降低进食的食欲。这样我们的分量可能就会减少，再有就是晚饭要吃七分饱，因为我们吃完晚饭以后，在很短的时间以后可能就要睡觉。所以我们如果吃的过多的话，热量是代谢不掉的，这样就会非常不利于减肥。再有就是要多做有氧的运动，不单单只是跑步，比如说其他的有氧的运动，我们都应该每天有一定量的运动，这样的话持之以恒可以达到减肥的目的。

[回答] 可以选择吸脂的方式来将身体的多余脂肪抽取出去，达到减肥塑形的目的。吸脂手术在吸取身体多余脂肪的同时，还可以使皮肤更加的紧致光滑。吸脂的优势有吸脂瘦身后不用担心反弹，因为它是通过减少脂肪细胞的数量来减肥的。

[回答] 减肥是一个循序渐进的过程，每天要坚持进行体育锻炼。可以每天早上进行跑步，跳绳，或者是骑自行车，注意正常的生活饮食，每天摄入足够的热量，不要吃高热量高脂肪的食物，可以适当的多吃一些小油菜，油麦菜，生菜，苹果，香蕉，黄瓜，西红柿。吃饭之前可以适当的喝水有效地缓解饥饿感，也可以去找中医进行一下按摩式减肥。