[回答] 椎间盘膨出主要是由于腰椎的退变，导致椎间盘膨出，压迫周围神经引起腰痛以及下肢的疼痛麻木等症状，具体恢复时间与膨出的严重程度以及是否采取积极有效的治疗有直接的关系。轻症患者如果通过腰椎牵引、针灸、按摩理疗，卧硬板床等处理后一般半个月左右可以恢复。症状相对比较严重的，一般需要经过3~4周的休息以及对症性的处理，可以完全恢复。

[回答] 考虑是你的职业腰部长时间受力过大导致的你的l4-s1椎间盘膨出，建议你要注意多休息了，就不要再做重体力活了，尽量不要让自己弯腰，多卧床休息。平时可以适当用热毛巾热敷腰背部和腿部。注意饮食清淡。

[回答] 膀胱膨出可以每天经常做收缩阴道、收缩肛门的运动。然后一般半年之内能够修复。轻症的可以修复，严重的就需要手术做阴道壁的修补，将膀胱膨出修复，手术修复一般半个月恢复正常。

[回答] 如伴有颈部僵硬，酸胀不适，可给予理疗脉冲，活血化瘀等对症治疗，注意颈部保养，要求低枕，避免长时间开车，还要加强颈项肌功能锻炼减少或延缓病情加重。

[回答] 椎间盘膨出的正确姿势是要让腰部和脊柱保持挺拔，减少腰椎前凸，倒走锻炼是一种行之有效的方法，倒走时人体重心向后移动，有利于脊柱的挺拔。也可采用站立锻炼，在站立锻炼时可双脚前脚掌踩一本厚书，只要让脚跟低于脚掌，重心后移，就可以矫正姿势。

[回答] 椎间盘膨出最好是通过锻炼腰背肌来进行运动，平时最好多睡硬板床，不要睡软床，尽量少坐多躺，少弯腰拾东西，特别长时间久坐。如果长时间坐立的话，对腰椎的负重也是非常大的，而且还会引起腰间盘突出的情况，也可以佩戴腰带来进行做一些游泳的运动来进行改善，也可以做飞燕运动。

[回答] 椎间盘膨出需要看具体哪个部位，假如颈椎间盘膨出，试试颈椎牵引和按摩治疗，平时注意减少低头。假如疾病反复发作，症状严重，保守治疗无效，一般需要手术治疗。如果是腰椎间盘膨出，腰椎牵引、卧床休息、热敷腰部配合针灸和物理治疗，比如电脑中频药物透入治疗或者微波治疗。

[回答] l45椎间盘膨出可以通过理疗等方法来进行治疗，也可以通过针灸牵引等方法来进行控制，出现了膨出，有可能会导致出现局部胀痛的情况发生，有可能会导致出现压迫神经，导致出现行动困难的情况，一定要注意合理的休息，一定要尽量减少身体中的负重。

[回答] 可以进行需要物理治疗，同时加强腰背肌的功能锻炼，必要的时候可以配合药物治疗。主要的药物有非甾体类消炎药、镇痛类药物、消肿类药物等等。

[回答] 椎间盘膨出平时可以多做小飞燕动作。不做弯腰弓背动作，多卧硬板床休息。去正规公立医院中医康复理疗科就诊，可以做针灸按摩推拿小针刀或者臭氧治疗效果好，患处可以热敷或者烤灯照射。