[回答] 柿子虽然热量不高，但糖份偏高，所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感，从而影响食欲，并减少正餐的摄入。一般认为，在不空腹的情况下，每次吃柿子以不超过200克为宜。每100克柿子含热量71大卡，热量适中，并不算太高，减肥期间可适量食用。具体分析的话，1个50克的小柿子含热量31大卡；一个120克的中柿子含热量74大卡；一个148克的大柿子含热量105大卡。

[回答] 脆枣的热量比较高，每100克枣中含有500大卡左右的热量。少量的吃一些脆枣，可以有效的补中益气。对于气血亏虚导致的头晕、头痛有很好的辅助效果。

[回答] 柿子中含有多种微量元素，有润肺化痰的功效，但是性寒，怀孕期间可以适当的吃点，但是不能多吃。怀孕期间一些其他寒凉的食物也要少吃，比如说西瓜，梨子。

[回答] 孕妇可以吃脆柿子，而且里面有很多的微量元素，也是有润肺化痰的效果，不过柿子也是属于寒性，尤其是在怀孕期间可以每天吃一个，但是不要空腹去吃，吃多以后有可能会引起便秘、也会引起肠道出现不舒服、凉的东西吃多以后也会引起腹痛，或者是出现先兆流产的症状表现。怀孕期间应该要保证充足的睡眠，可以多吃消化的食物。

[回答] 孕妇不可以吃脆柿子。柿子是一种寒凉性的食物，在怀孕期间吃一些柿子有可能会导致胃部出现一定的刺激，还会出现不容易消化的情况，如果一次性吃太多的话，会导致流产的症状。在怀孕期间饮食要以多样化为主，多吃一些含蛋白质和脂肪酸的时候，不要吃一些螃蟹，甲鱼，山楂，柿子。

[回答] 治疗地方性甲状腺肿大：脆柿子含有大量的维生素和碘，能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。脆柿子还有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，活血消炎，改善心血管功能等。

[回答] 热量在100大卡，是一种低热量的食物，本身是用鸡蛋包裹石灰之后制作而成的一种特殊食品。它的营养价值还是比较丰富的，里面还有非常多的蛋白质，可以有效的提高人体的免疫力。

[回答] 1个大馒头约120克重，有265大卡热量。馒头是一种把面粉加水、食用碱等调匀，发酵后蒸熟而成的食品，成品外形为半球形或长方形。

[回答] 一个猪蹄的热量大约为260大卡。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，适当的吃些猪蹄可以有助于女性丰胸美容，保养美颜，可以让肌肤快速吸收胶所需营养。但因猪蹄中的脂肪含量也是较为高的，所以在减肥期间不建议女性去食用。

[回答] 一个中等西红柿大约165克，大约含有31大卡热量，大的西红柿含有的热量会在40大卡左右。西红柿热量不高，每100克西红柿含有大约19大卡热量，西红柿味道酸甜，汁水丰富，可以增进食欲，促进消化，含有的维生素C和番茄红素，可以美白淡斑，延缓皮肤衰老，还可以维护血管健康，预防心脑血管疾病及多种慢性疾病。