[回答] 首先要恢复手指间小关节的功能活动，其次恢复腕关节的功能活动。先进行腕部的屈腕活动，然后再进行腕部背伸活动，最后可以伸直前臂，进行旋转功能活动。但是不管做哪一种功能康复活动，要在按摩医生的指导下进行康复训练，这样比较安全。

[回答] 看看手腕骨折以后的错位情况和骨折的严重程度。要通过正确的复位和良好的固定，才能使手腕骨折得到很好的修复。有保守治疗和手术治疗。保守治疗主要通过手法复位以后，用小夹板和石膏共同固定。虽然保守治疗做到了早期关节能够快速恢复的作用。

[回答] 可以做一些手腕向里的一些转动，每天坚持到十分钟都可以改善手腕的力量以及活动。注意手腕骨折后做练习的时候一定要努力量力而行，不要超出能力范围避免刚康复的手腕再次出现问题。

[回答] 骨折都是需要一段时间恢复之后才能够做一些康复训练的具体的康复训练，就是这个手部的训练适当的进行一些活动，尤其是早期的时候活动量比较大，适当的活动一下就行，就能够有效的锻炼，慢慢的加深锻炼的效果。而且对于软骨骨折一定要注意，多休息，注意护理，保持局部的卫生干净清洁。

[回答] 手腕部出现骨折后，首先要拍一张X片，证实腕部骨折达到临床愈合。达到临床愈合后，就要考虑进行腕部关节的康复训练。首先要恢复手指间小关节的功能活动，其次恢复腕关节的功能活动。

[回答] 主要的康复训练是手指的屈伸及手腕的屈伸及旋转运动，要循序渐进进行避免过度运动待骨折愈合后再加强训练。注意被动活动关节，保持正常的关节活动度，可以在骨折去施以热敷治疗，预防软组织粘连等，注意补充钙等，需要慢慢循序渐进锻炼。

[回答] 手腕骨折后的康复训练首先要恢复手指间小关节的功能活动，其次恢复腕关节的功能活动。先进行腕部的屈腕活动，然后再进行腕部背伸活动，最后可以伸直前臂，进行旋转功能活动。

[回答] 在具体的康复训练上，可以嘱咐病人做握拳动作，尽量活动指间关节，防止僵直。可以嘱咐病人做腕关节的伸腕和屈腕动作，嘱咐病人伸直肘关节，做前臂内旋和外旋动作。可以嘱咐病人做前臂肌肉的等张收缩练习，防止肌肉萎缩，加强肌肉力量，加强腕关节稳定性。

[回答] 脚踝骨折无论是保守治疗还是手术治疗，康复训练就是抬高患肢，睡觉时可以在腿下垫上枕头或者是被子，以利于消肿和进行康复锻炼，康复训练一个动作是脚趾抓地的动作和脚踝向上翘的动作。

[回答] 髌骨骨折康复训练应该，于伸直位以锻炼股四头肌肌力，以及屈伸膝关节的运动为主，这样能够保持髌骨的光滑的关节运动轨迹，保持周围的肌肉力量，并且防止髌骨与周围骨面的粘连防止膝关节僵硬、萎缩。