[回答] 自己检查膝关节韧带损伤可以膝关节屈曲90度，小腿垂下，检查者用双手握住胫骨上段作拉前和推后动作，并注意胫骨结节前后移动的幅度，前移增加表示前交叉韧带断裂。后移增加表示后交叉韧带断裂，由于正常膝关节膝关节屈曲90度位置下胫骨亦能有轻度前后被动运动，故需将健侧与患侧作对比。

[回答] 有韧带损伤和其他情况时，一定要立即停止锻炼，不要因为继续锻炼而造成二次伤害。除了注意及时休息，还应该注意及时应用冰敷治疗，特别是对一些红肿疼痛的病人。此时敷冰能有效缓解红肿疼痛。

[回答] 如果是一般的拉伤，局部的地方可以考虑石膏固定制动三周左右利于恢复，另外就是局部的地方可以配合外用的药物，这样有助于韧带的修复，过早的运动活动增加以后慢性的疼痛发生概率。

[回答] 韧带如果损伤的话，可能会使腿部的肌肉拉伤，不能进行任何运动，是比较严重的，对于断裂比较严重的或者伴随其他韧带损伤的，有时也需要手术。其中前交叉韧带的断裂损伤，一般是需要手术治疗的。对于膝盖韧带损伤的治疗，是需要专业的医生评估之后才能确定的。

[回答] 膝关节损伤鉴别诊断可以去做一个膝关节图像来诊断的，一定要选择一个正规的诊所去做一下检查的，可能会出现关节的剧痛，或者是出现肿痛，也有可能会出现活动受限的，这段时间可以适当的补充一些钙片，一定要多卧床休息的。

[回答] 膝关节的地方韧带损伤，这个如何处理，一方面看损伤的程度，另外就是损伤的具体韧带，如果是一般的内外侧副韧带，这个多数情况下都保守治疗，可以石膏固定几周，如果是交叉韧带损伤断裂，这个需要考虑关节镜下重建的，另外就是这个膝关节地方韧带损伤，这个可能合并半月板损伤，做一个膝关节的磁共振检查，这样可以判断韧带损伤的程度和范围，另外就是配合三七片等活血化瘀的药物治疗。

[回答] 踝关节三角韧带损伤可以做一个局部X线光片和磁共振检查，判断有无明显的撕脱性骨折或者骨裂，还有就是损伤的程度，如果只是单纯三角韧带轻微损伤，可以局部使用些消肿药物治疗，三周内不要长距离行走以及激烈运动，需要静养休息，如果是严重三角韧带撕裂断裂，需要做手术重建，可以配合使用活血化瘀药物治疗。

[回答] 膝关节如果出现韧带损伤，主要的临床表现是膝关节局部的肿胀，疼痛，功能活动障碍，少量韧带纤维撕裂，伴有局部压痛，但没有关节不稳。

[回答] 膝关节韧带损伤可以局部冰敷来促进毛细血管收缩，减少出血，从而减轻肿胀疼痛的症状，48小时之后可改为热敷，促进血肿吸收，口服活血化瘀的药物。

[回答] 可以加用内服中成药配合外用膏药调理，局部受伤，气滞血瘀，经络不通，如果外感寒气或活动太多都会加加重气滞血瘀，所以疼痛程度增加。