[回答] 韧带和筋都是人体的生物结构组织，韧带主要存在于关节部位和关节囊，关节筋膜共同连接关节，作用主要是主动运动关节，增大关节活动度，防止关节过度活动出现损伤。筋的概念主要有广义和狭义筋之分，广义筋的主要是指软组织中的筋膜，肌肉组织外面的包膜统称成筋，与之相对应的治疗方法舒筋活血，舒筋活络都是对于此类的筋而设立的。

[回答] 筋和韧带并非一回事，筋是指肌腱，通常和肌肉组织为一整体，可以主动活动，由于其附着于骨头上，所以其收缩时可以带动肢体活动，完成各种复杂的动作。而韧带虽然也附着于骨头上，但是并没有肌肉组织连接，不能主动活动，弹性也比肌腱要差，但韧性很强，其附着于临近两块骨骼上，负重骨骼间关节的稳定性。

[回答] 韧带和筋是一样的。在平时如果韧带的部位出现了疼痛的情况，有可能是肌肉拉伤导致的，和做了剧烈的运动有一定的关系，平时一定要注意休息，保持充足的睡眠，每天抽出时间在外面进行一些有氧运动，可以有效的增加身体的体质，也要及时的调整一下饮食的结构。

[回答] 人体韧带和筋是不一样的，人体韧带是固定关节的，间距有收缩肌肉的作用，不管是韧带还是肌肉，对于对人体是有很大帮助的，在韧带拉伤以后可能会出现疼痛的情况，如果颈部损伤以后还可能会出现肌肉劳损的情况发生。平时在锻炼的时候，还需要做好热身运动，可以减少韧带损伤的情况。

[回答] 饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，瘦肉等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤，肥鸡，炖水鱼等。

[回答] 肌肉拉伤会造成受伤的部位发硬，不会肿的厉害。但是筋拉伤的话，会出现红肿和疼痛的情况。可能是剧烈运动造成的，可以通过按摩或者热敷进行缓解，肌肉拉伤的话，可以多吃一些动物内脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿色蔬菜、麦片、芥菜等骨折病人适合吃的食物，还要注意多休息，减少健身运动。

[回答] 人工韧带，是用纤维，做成的韧带。自体韧带是医生手术时根据病人所需重建的韧带的长短，从病人小腿后面取一段肌腱，像是掴绳肌，然后系扎好，作为重建的韧带用可吸收钉固定在前交叉韧带位置，人工韧带手术后很容易恢复活动度，自体韧带这种手术的好处一是肌腱取自自己的身体，没有排斥反映，没有其他异常情况出现，人工韧带用纤维制成，长期运动后会有纤维残骸落在关节腔中，此项技术出现时间较短，长期效果目前不可考证。

[回答] 有些蔬菜相对含钾量比较高，比如菠菜、紫甘蓝、香菜、扁豆、蚕豆、毛豆等，可以多吃些。另外，有些水果含钾量也比较高，比如香蕉、橘子、柚子、蜜瓜等。

[回答] 韧带拉伤多由软组织损伤造成，它在骨科方面无忌讳。但是骨科韧带的愈合、骨骼的愈合时，禁止吃辛辣食物，抽烟、剧烈饮酒会影响韧带愈合。韧带拉伤可进食富含维生素、蛋白质比较丰富的食物，例如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，辛辣食物易加速伤口发炎。

[回答] 韧带损伤可以使用三七伤药片的方法来进行治疗，也可以选择活血化瘀的药物来进行调理。也可以通过局部的治疗方法来缓解症状，或者是外用一些云南白药气雾剂的方法来进行治疗。这种药物都可以起到消炎止痛的作用，在这段时间一定要避免劳累。