[回答] 把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。多按压攒竹穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、风池穴。

[回答] 恢复视力的训练是多做一些眼部的按摩保健操，并且平时尽量不要长时间的看一些电子产品。如果度数下降的不是特别严重的话，可以通过佩戴视力矫正的眼镜进行恢复，并且还可以多做一些眼部保健操，如果视力下降比较严重的话，一般是很难通过训练恢复的。

[回答] 恢复视力的训练方法：1.让眼球极度的进行放松。2.烫目，用搓热的手放在眼睛上面，但是一定要注意手部的卫生和清洁。3.可以使用热水的蒸汽来熏洗，是一个非常好的治疗的方式。4.平时可以多吃一些豆制品，及时的补充身体所需要的维生素a和维生素b以及维生素b2。

[回答] 近视眼想要自然恢复非常困难，对于轻度近视是可以恢复的，平时坚持做眼部锻炼，能改善近视眼的情况对于真性近视一般是不能恢复的，需要配戴眼镜或者通过激光的方式进行治疗，平时要养成良好的用眼习惯，坚持做眼保健操对眼睛有好处。

[回答] 手掌按摩法，闭眼将手掌覆盖住双眼，完全阻挡光线，让眼睛感觉到温暖舒适的感觉，保持五分钟每日3-5次。眨眼，经过手掌按摩后，以每十秒钟眨眼2-4次的频率眨眼几十次。眼睛移位运动，目标从清除移动到不清楚，来回移动进行眼球移位运动。其主要通过心理暗示。

[回答] 宝宝远视眼恢复视力靠训练是可以很好缓解的，出现远视眼可以通过配戴眼镜的方式来进行治疗，如果不及时治疗的话，有可能还会造成弱视的情况，也可以结合一些训练仪器来进行改善，平时多进行一些眼保健操，可以促使局部的血液循环，一定要保证充足睡眠。

[回答] 减少用眼时间，少用电子产品。另外可以做做眼保健操，平时可以泡点菊花和枸杞喝一下。多参加户外活动，平时看书每隔一小时休息一下。打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，也可以改变近视眼。

[回答] 贝茨视力训练恢复法从字面上了解到它是一种视力的恢复训练，具有提高和修复眼视力的作用，它的训练步骤一般分为手法按摩，用尺子训练眼睛，训练眨眼，呼吸训练，做眼睛的移位运动，视觉记忆恢复。

[回答] 如果是假性近视，可以考虑用这种方法治疗，另外注意避免视力疲劳，经常做眼保健操，有助于改善的，如果是真性近视，用这种方法是没有明显的效果的，要考虑佩戴眼镜的，平时倒是可以不戴眼镜的。

[回答] 在晚上睡觉前闭上眼睛，眼球顺时针转十圈，然后逆时针转十圈，重复五次，能够有效的消除眼睛疲劳，双手掌心搓热敷在眼睛上，有助于眼部血液循环，改善视力。视力受损大多是由于用眼不当，眼睛过度疲劳而引起的，要想恢复视力，首先要保证充足的睡眠，让眼睛得到充分充分的休息。