[回答] 降低胆固醇的食物有大麦以及其他全谷物，豆类以及坚果类，日常可以多用绞股蓝泡水交底胆固醇，可以通过多食用素菜的情况，起到一个降低胆固醇的作用。

[回答] 患者可以通过食用燕麦，红薯，坚果，海鱼等食物进行降低机体中的胆固醇。因为此症状需要长期食用富含膳食纤维比较高的食物，所以在饮食当中可以适当选择燕麦的食物进行食用，能够使症状得到相应改善。平时需要适当的进行户外活动，能促进机体中的脂肪含量得到有效的燃烧，从而达到改善症状的作用。

[回答] 比如火龙果低能量，含丰富的水溶性膳食纤维，有减肥、降低胆固醇、润肠通便的功效。还有柚子、山楂、草莓等水果都有降低胆固醇的功效。

[回答] 苹果和猕猴桃。樱桃也能降胆固醇，胆固醇太高会造成高血压等，可能是吃油炸或者胆固醇高的东西造成的，平时多喝温热水能脑血液循环的好，加快体内毒素排出降低胆固醇，另外也可以吃些容易消化和维生素多的东西能让血管变软增加血管的弹性，不要吃刺激的东西。

[回答] 低盐低脂饮食，避免吃肥肉，油炸食物，动物内脏，海鲜等食物。需要加强运动锻炼。平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃含脂肪高的食物。

[回答] 胆固醇高可以多吃海带，因为海带中含牛磺酸可以抑制胆固醇的吸收，直接降低胆固醇，降低血压，韭菜中还有钙和大量纤维，加快肠胃吸收，具有通便的功效，胆固醇高的人可以每天吃适量的韭菜。

[回答] 降胆固醇，每天吃3~4份维生素C含量丰富的食物，如柑橘类水果、马铃薯、椰菜、花椰菜、草莓、番木瓜和深绿色多叶蔬菜等，能提高人体血液中维生素C的含量，保证血管畅通。少吃动物肝脏、鸡蛋、牛羊肉等红色肉类，常吃这些食物，不利于降低人体内的胆固醇数量。

[回答] 降低低密度胆固醇可以吃芹菜，菠菜以及绿色的蔬菜，胆固醇是构成细胞膜的重要组成部分，如果出现了高胆固醇的情况下，很有可能会出现头晕头痛还会引起食欲不振，导致血液出现粘稠的情况，饮食上一定要清淡，平时不要吃辛辣和油腻的食物，要戒掉烟酒。

[回答] 低盐低脂低糖饮食可以降低胆固醇。平时注意不要吃咸菜，尽量不要吃太油腻的食物例如肥肉和动物的内脏，也不要吃糕点和糖果等，可以适当多吃清淡的蔬菜和水果，例如芹菜、洋葱、木耳、蘑菇、苹果、香蕉等，这一类的食物都有利于帮助降低胆固醇。

[回答] 胆固醇高可以多吃海带，因为海带中含牛磺酸可以抑制胆固醇的吸收，直接降低胆固醇，降低血压，还可以每天吃适量的韭菜，韭菜中还有钙和大量纤维，加快肠胃吸收，具有通便的功效。