[回答] 黑豆黑米黑芝麻豆浆具有补肾填精、养血乌发等作用，可以用于肾精不足，精血亏虚引起的须发早白、头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣耳聋等症。

[回答] 黑豆浆能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，以及肝脏等方面的疾病有好处。黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些，黑豆具有高蛋白，低热量的特性。

[回答] 黑米的功效是能够补益脾胃和活血益气以及养肝明目，还能够健脾暖肝以及滋阴补肾的作用。黑米里面含有人体所必须的脂肪和蛋白质以及碳水化合物，还含有丰富的维生素e和钙以及磷，也含有钾和镁以及铁。多食用黑米还能够有效的预防动脉硬化以及抗衰老等功效。

[回答] 黑米含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素B族，维生素E以及钙，铁，磷，镁等多种矿物质，营养丰富，能为人体提供必须的营养，增强体质，提高人体免疫力和抗病能力，具有很好的食疗保健作用。不宜于病后消化能力弱的人群食用。

[回答] 黑米有一定的补血，降低血压和血脂的作用，还有就是可以很好抗衰老，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

[回答] 有缓解和改善贫血的功效；黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝，明目活血的作用，可有效治疗贫血、头晕、视物不清、头发早白等；黑米含有丰富的蛋白质和氨基酸，以及多种维生素，铁，硒等多种矿物质，具有防癌和抗癌的功效。

[回答] 有益气活血、利水养肾、健脾暖肝等功效。黑豆和黑米均属于味甘性平的食物，蕴含丰富的蛋白质、维生素B、E及铁、钾、钙、锌等营养元素，可帮助益气活血调理身体、改善缺铁性贫血。

[回答] 经常吃黑豆，黑米和黑芝麻，可以增强体内的自由基，能够起到很好的抗氧化作用，可以抗击肿瘤，可以提高身体的抵抗能力，还可以预防老年人的三高疾病和动脉硬化疾病，这三种食物属于五谷杂粮，可加速人体的代谢，有助于促进人体的吸收能力，可预防多种病症，还能够起到很好的抗癌作用。

[回答] 黑米有一定的补血，降低血压和血脂的作用，还有就是可以很好抗衰老，一些老年人和想要美白的人可以多吃一些。多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功。

[回答] 黑米可以益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾，能够止咳喘，对于脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆等有一定的治疗效果。而且黑米还具有抗菌的一个作用，能够降低血压，抑制癌细胞生长的一个功效，长期吃的话，可以延年益寿，黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等的功效。