眼睛浑浊可能是由于长期压力太大，过度的劳累，熬夜，用眼过度或是饮食不当上火等，引起的视疲劳和结膜色素沉着。保持心情愉悦，注意休息，注意用眼，特别是手机。电脑看书等，尽量避免，多看远处，多运动，比如跑步，做眼部的热敷和眼保健操，平时饮食避免吃刺激性的食物，比如烟，酒，辣椒等，多喝水。