[回答] 如果严格按照功架的要求锻炼是不会损伤膝关节的。有的人追求练功的效果，或者追求动作美观或者追求高难度，功架练得太低，功架变形，就很容易损伤膝关节。

[回答] 膝关节韧带损伤可能需要打石膏。膝关节韧带损伤多数是由于受到了外伤或者是扭伤引起的，导致局部出现疼痛以及肿胀的现象，如果不是很严重，可以采取保守方法治疗，比如打石膏。如果是比较严重的话，也可以通过手术治疗，可以将患者适当的抬高，还要减少活动。

[回答] 膝关节半月板损伤不能打太极拳，这时候打太极拳会使髌骨以下的脂肪垫以及半月板所承受的压力增加，半月板损伤要多休息平时保护好膝关节防止膝关节过度劳累防止膝关节受凉。

[回答] 膝关节损伤可以打封闭针，在注射药物以前，需要行膝关节平片的检查，判断膝关节关节间隙，以及增生的程度。如果说是膝关节外侧疼痛，多数选择外膝眼，如果说膝关节内侧疼痛，可以选择内膝眼。

[回答] 如果患有膝关节半月板损伤的话，那么注射使用的药物常见的有消肿类的药物，活血化於的药物，消除炎症的药物，如果特别疼痛，可以采取一些止痛的的药物进行肌肉注射。

[回答] 膝关节的训练方法是比较简单的，平常可以多做一些活动，但是不要做过多的活动，而且在平常不要做剧烈的，对于膝关节的康复都是有好处的，而且平常可以多吃一些高钙类的东西。

[回答] 半月板损伤以后的，打封闭针是没有用的。因为半月板损伤以后，局部血运比较差，后期如果不积极的进行配合治疗，是很难恢复的，如果在这期间进行封闭针，就有可能会使得局部的血运遭破坏，就更不利于半月板损伤的修复。

[回答] 踢毽子是不会损伤膝关节的，相反还会改善关节腔内的压力，能够有效的促进关节软骨的增殖，促进关节滑液的分泌，长时间踢毽子就容易导致膝关节的软骨磨损以及滑膜炎症，还会导致半月板的损伤。

[回答] 跳舞这种活动对于膝关节的负荷还是比较大的，由于在跳舞的过程中，膝关节需要经常的屈伸活动，同时还要做一些起跳、跳落的活动，这对于膝关节的压力是非常大的，这种活动可能会加速膝关节内部的磨损，比如造成关节软骨半月板部位的损伤。

[回答] 快速走，肯定是对膝关节有损伤在平时活动的时候尽可能带护膝。这样是对的膝关节最好的一个保护。长期快步行走对于膝关节并没有好处，尤其是老年人，这样容易导致膝关节的疼痛不适，加重膝关节退变及慢性劳损的发生。