[回答] 腿靠墙90度腿部发麻最好选择停下，可能是由于血液循环不良引起的局部麻木。出现这种情况要及时的进行局部按摩来缓解腿部麻木的情况，平时一定要控制锻炼的时间和力度，避免过量进行锻炼造成身体不适，适当的锻炼可以有效提高身体的素质和免疫力。

[回答] 腿靠墙90度出现腿麻的时候，要停下来。在这个时候出现腿麻，往往提示着存在下肢缺血的情况。此时要将下肢放起来，在床上躺一会儿，然后下地走一走、跑一跑。通过这种方式加速下肢的血液循环，以缓解不适。

[回答] 腿靠墙90度是可以瘦腿的，因为腿靠墙90度可能会使腿出现受力，可以加快腿部脂肪的燃烧，对瘦腿有很好的帮助，但是在做完以后一定要对腿部进行按摩，否则可能会导致腿部出现疼痛的情况。除了靠墙以外，也可以通过游泳或者是骑自行车的方法来进行瘦腿。

[回答] 腿靠墙90度的好处，首先可以增强股四头肌的力量，改善股四头肌的质量，从而使股四头肌更为丰满。其次可以增加大腿的力量，也可以改善膝关节的稳定性，增强膝关节的稳定性，从而减轻膝关节的病变，延缓膝关节骨性关节炎的产生，同时对髋关节的疾病也有一定的预防和治疗作用。但是腿靠墙至90度有一定的限制，是针对大腿肌肉力量比较薄弱者的一种运动。

[回答] 孕妇不能把腿抬高90度，因为在怀孕期间属于特殊时期，而且腹部会出现增大现象，如果把腿抬高90度，很有可能会对腹部造成挤压，从而使子宫受到压迫，影响到胎儿的正常发育。在怀孕时，如果腿部有疼痛感，在休息时可适当把腿部抬高，能够起到减轻疼痛作用。

[回答] 靠墙竖腿是不能起到瘦腿和消肿的作用的，反而容易引起腿部水肿的出现，因此是不建议通过长时间的靠墙站立竖腿来减肥的，瘦腿的方法比如有蹬自行车、屈腿运动等，每晚睡前坚持做半个小时的运动，平时饭后也不能立即坐下，要适当的走动走动。

[回答] 腰椎间盘突出腿痛腿麻可以选择针灸理疗或者是按摩的方法来进行治疗，可能是因为经常劳累的原因导致。可能会导致脊髓或者是神经根传导性的减弱，如果疼痛严重可以使用布洛芬止痛片的药物来治疗，如果出现麻木也可以配用甲钴胺片来治疗。

[回答] 靠墙站立属于静止不动的锻炼方式，好处是可以大大减轻膝关节的压力，不增加关节损伤，不引起疼痛。锻炼没有场地需求，也不需要辅助器材，可行性非常高，可以燃烧脂肪，能锻炼到全身的抗重力肌肉。

[回答] 平躺仰卧后双下肢直立贴靠在墙上，对人体有一定好处，这个动作可以促进双下肢的静脉回流，可以改善足部末端的循环，对于平日久站、久坐、久行，而引起双下肢浮肿的人群，是比较体重锻炼方法。该动作会紧张腹部、腿部的肌肉，有一定辅助的锻炼效果，可以是腹部及下肢的肌肉线条突出，有一定塑形的效果。该动作可以拉伸腰椎，对于有腰椎疾患，如腰椎间盘突出、坐骨神经痛等表现，也有一定的好处。

[回答] 睡觉姿势不合适，由于压迫神经就会出现腿麻的情况。通过改变睡姿避免神经再次受到压迫，通过注意休息，保护，马上可以得到缓解。