[回答] 可以多吃一些富含维生素的东西。胡萝卜就是一种非常不错的东西，还可以吃一些葱等，有点辛辣食物的东西可以针对肝癌等疾病，有非常好的预防作用。

[回答] 女人吃燕窝对皮肤好，燕窝能改善皮肤微循环，保持皮肤弹性，减少皱纹，美白淡斑，使皮肤嫩滑。多吃番茄也对皮肤好，番茄中含有丰富的维生素A，能够抑制皮肤中的黑色素。

[回答] 一般吃富含维生素C和维生素E的水果对皮肤比较好，比较合适的有樱桃、柠檬、苹果。樱桃也叫车厘子，是富含维生素c最多的水果，常吃樱桃，可以使皮肤白皙、细腻。柠檬的味道比较酸，如果不喜欢直接吃，可以切片泡水，里面的维生素C可以溶解到水中被人体吸收。另外豆浆也是对皮肤比较好的食物，能够迅速补充女性维持年轻的大豆异黄酮，减缓皮肤的松弛、衰老。

[回答] 考虑多吃水果是对皮肤有好处的，可以补充大量维生素，复合维生素，可以保持皮肤美白，嫩滑，多吃新鲜蔬菜和水果，或者是香蕉，对皮肤还是可以的，并且经常吃香蕉还可以软化大便，这样就可以促进肠道的代谢，而且苹果里面也含有较多的纤维素，这样就可以促进肠道的运动，所以经常吃苹果或者香蕉，对皮肤也是有一定作用的。

[回答] 性欲低下的女性在生活中也可以多吃些黑大豆，其中所含有的丰富蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素b1等营养物质都可以促进性欲增强。而且其中的异黄酮物质还具有雌激素样作用。

[回答] 吃大豆、黑豆、红萝卜、多吃蔬菜对卵巢最好；还可以适当服用维C和维E，补充叶酸：适当增加富含叶酸的食物，能降低卵巢癌的发生率，多吃富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物，还要注重高钙饮食。

[回答] 对皮肤好的水果有猕猴桃，含有丰富的维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，有助于消除皮肤上雀斑的功效。草莓也是不错的美容水果，一个草莓含维生素C是日摄入量的130%，维生素C可以促进胶原纤维的生成，使皮肤光滑、有弹性。

[回答] 饮食方面主要是搭配均衡，像各种米粥，玉米、薏米、小米、黑米、山药、南瓜等，对皮肤保养都有好处。胶原蛋白含量比较高的炖汤，像猪皮、牛筋都可以。炖煮蔬菜像番茄、萝卜、丝瓜等。平时要多喝水，优质的酸奶、蘑菇类效果都不错。维C含量比较高的食物对皮肤保养有帮助，像西红柿、猕猴桃、橘子、西瓜、苹果等。

[回答] 苹果、猕猴桃、香蕉、樱桃富含维生素、木瓜、红枣，地瓜，黄瓜，菠萝（凤梨）这些都可以保养皮肤的，做好皮肤的保湿工作，多做皮肤按摩，促进血液循环。

[回答] 想要抗衰老对皮肤好平时应该注意多吃一些胶原蛋白含量的食品，如果有胃口可以吃一些猪蹄，日常生活中应该多吃一些维生素含量较多的水果，而且应该多吃一些鱼肉鱼类的海鲜食品。