[回答] 没有十分钟缓解的方法，痛经是子宫内膜已脱落引起，脱落的时候刺激子宫壁引起子宫收缩而引起疼痛，可以口服镇痛类的药物，或者是红糖水，用热水袋敷腹部，注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，生冷的食物。

[回答] 如果有痛经的症状，可以选择采用热水袋等等方法，抚摸疼痛的区域，有助于缓解疼痛的感觉，促进活血化瘀，让血液系统变得更加流畅。只是短暂的缓解，还要重视饮食，适当喝姜茶，改善身体素质和体质。

[回答] 月经期间注意保暖，注意休息，非常疼痛的话是可以口服止痛药物的，还可以通过按摩，可以按子宫穴，在下腹部肚脐下一横长的地方，按摩血海穴，在大腿内侧髌底上两寸，还有三阴交穴，在小腿内侧足踝内尖上三寸，然后是太冲血，在脚大趾和二趾的之间。

[回答] 痛经可以通过按压合谷穴、内关穴、三阴交等穴位缓解，可以口服消炎止痛类药物，痛经是月经前、月经后，以及经期出血下腹部疼痛，伴随腰酸、恶心等症状，疼痛严重的影响工作生活及学习。

[回答] 缓解痛经最重要的方法是保持良好的饮食和生活习惯，同时坚持锻炼身体对缓解痛经也是非常有好处的。实在疼痛难忍时可口服药物，但切忌过量滥用。饮食要注意，以免饮食摄取不当，加重痛经。

[回答] 月经的时候痛经的比较厉害，可以局部热敷，再喝点热红糖水，看看会不会缓解，如果不会缓解，尽快去用点止痛的药。月经干净以后要用药物调理一下。

[回答] 缓解痛经可以用热水袋进行热敷，也可以喝点红糖姜水，能够起到很好的活血化瘀的作用。痛经很有可能是由于不注意腹部的保暖以及子宫内膜出现了炎症所引起的一种疾病，很有可能会出现腹部疼痛，还会导致月经量的增多，在来月经的时候多注意休息。

[回答] 如果是来月经的时候痛经的比较厉害，目前需要局部热敷，再喝点热红糖水，看看会不会缓解，如果不会缓解，要尽快去医院用点止痛的药。产生痛经的原因可能是你最近受凉或者吃了生冷的食物或者是太劳累的原因造成的。

[回答] 痛经患者可以喝些红糖水进行缓解，以可以使用热水袋放在腹部，促进血液循环也能缓解疼痛，严重的话也可以使用经期止疼的药物进行治疗。痛经的患者也要注意，不能吃辛辣刺激生冷的食物。而且要注意，不能干重体力的活，多注意休息，保证充足的睡眠。

[回答] 痛经是女性成熟后的正常生理反应，应对痛经可以泡些棱芯草喝，可以清热解毒、散瘀止痛。平时要注意休息，养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。