[回答] 牛奶、鱼、鸡，骨质疏松就是原发性的类型，靠食物可以补充，可以来治疗。比方说可以多吃点牛奶、鱼、鸡这类的，还有新鲜疏菜这类含有钙和磷比较多的食物。

[回答] 骨质疏松平时要适当的补充钙剂。平时要积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力，平时要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃些富含钙的食物，如骨头汤，牛奶，豆制品，虾皮儿，蛋类，瘦肉等。

[回答] 骨质疏松需要吃一些钙片，造成骨质疏松，基本上都是年纪大的人比较多，而且对于骨质疏松，平时生活中要吃一些高蛋白的食物，能够有效的增加肌肉的能量，缓解骨质疏松的问题，骨质疏松是受到多方面因素的影响，最主要的就是和身体缺少一些钙元素有一定的关系，所以一定要及时的进行补充，适当的锻炼身体，增强体质。

[回答] 骨质疏松患者可以多吃一些碳酸钙来进行补充。骨质疏松患者可能会出现骨骼疼痛或者是出现骨质增生，在补钙的同时也可以适当的吃一些维生素剂，可以有效帮助钙吸收，平时也可以多吃一些含钙的食物，比如有牛奶和鸡蛋还有排骨汤，都有很好的补钙效果，适当的吃些钙片可以有效增加骨密度。

[回答] 骨质疏松的情况是由于长时间的熬夜劳累，饮食不规律，胃肠道吸收钙质障碍引起的可能性较大。建议可以口服维d钙咀嚼片进行治疗，平时注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，不要喝碳酸类的饮料，多吃水果，多吃蔬菜，多吃富含钙质的食物，可以到正规医院就诊，明确情况及其原因，做出针对性的治疗。

[回答] 骨质疏松吃好的钙：首先保证钙的来源是正规的，另外保证钙能够消化吸收，能够被利用。同时考虑到经济原因，还有平时补钙是元素钙，不同的钙片元素钙的含量不一样。

[回答] 应该多吃富含维生素的食物，尤其是维生素和维生素，这两种元素可以对骨骼代谢中起到很重大的作用，所以多吃这种食物是有很大好处的，尤其对于骨质疏松来说，常见的食物是苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜等，还有新鲜的水果，另外，豆腐也是一种很不错的食物，对骨质疏松病人来说也是有很大治疗的下效果的。

[回答] 骨质疏松可以吃一些含碳酸钙或者是维生素d较高的钙片。骨质疏松通常是由于内分泌失调，也有可能是营养阻碍，或者是长期使用药物等各方面的原因而导致的，通常会出现局部疼痛以及驼背伴有容易骨折骨裂等情况的发生，后期可以使用一些治疗骨质疏松的药物进行缓解。

[回答] 骨质疏松症的药物治疗是先添加钙和维生素d，维生素d等代谢产物能促进肠道钙的吸收和钙的矿化，从而有效减少破骨细胞的数量。镇痛和改善钙平衡。其次，口服抗骨质疏松药物，主要包括两类。一种是抑制骨吸收的药物，另一种是促进骨形成的药物。临床常用阿法骨化醇胶囊、阿仑膦酸钠片等。

[回答] 骨质疏松可以吃钙片或者喝牛奶，平时饮食上也可以多吃一些含钙高的食物，比如大豆鸡蛋白等。骨质疏松多数都是由于经常熬夜，三餐不规律，以及关节有炎症引起的。所以饮食上要注意营养均衡，不吃辛辣刺激性过大的食物，也不能喝酒以及抽烟。保证充足的睡眠。