[回答] 倒立的好处有很多可以缓解腿部关节的压力，可以促进腿部血液循环，但是倒立的时间不要太长，如果太长的话可能会导致上肢压力过大，而且还会压迫心脏。一定要适量而止，平时也可以多做一些辅助的运动来进行缓解上肢的不适感，一定要多注意休息，每天保持良好的精神状态，不要过度的焦虑。

[回答] 倒立可以提高智力，加快反应能力，可以适当的延缓衰老，提高精气神，也可以预防和治疗长期站立所带来的心血管疾病。不仅可以使得人的形体更加的健美，而且可以有效的改善，面部皱纹产生，达到延缓衰老的效果。但是长期倒立，可能会使得血液循环不良，也会使得心脏和肠胃在地心引力的作用下，导致部分器官随着地心引力下移。而且在倒立过程中，颈部、肩部以及腰部等的肌肉承受负荷加重，会造成过度紧张，产生肌肉劳损的状况。

[回答] 倒立，会改善血液循环，倒立后，上肢承担全身的重量，所以对热量消耗巨大，对于没有时间减肥的人来说，这是一个不错的运动，且占地面积达到最小化，适合不愿外出人员。

[回答] 倒立，会改善血液循环，正常人体受重力的影响，年老会有不同的供血不足而出现头晕，倒立后血液轻松供应给大脑，所以倒立会缓解大脑供血不足症状。

[回答] 倒立可以使长期受压迫的脊椎解压，使椎间盘恢复弹性，还可以缓解脸部、胸部和臀部肌肉脂肪下垂现象，延缓衰老。更可以提高大脑供血供氧量，促进大脑发育，提高记忆力，预防和缓解脑供血不足。

[回答] 头部倒立可以改善神经系统，同时调节内分泌，对于人体的听觉、视觉、记忆和睡眠功能有改善和提高的作用，可以治疗神经性疾病，解决脑部缺血、缺氧、缺营养的问题。

[回答] 腿靠墙倒立是一种很好的保健方式，对身体是有好处的。通过腿的倒立可以促进静脉血回流，加速血液循环。消除白天工作的疲劳引起的腿部水肿，使人感觉更加舒适，但每次倒立瘦腿的时间也不宜太长，太长容易脑充血。

[回答] 会缓解大腿和脚部的水肿，适用于长期站立或者坐位的人，通过促进体液的流通，使水肿得到缓解。促进血液的回流，特别是女性，倒立可以使血液充分回流至盆腔，给小腹部带来更多营养成分，促进盆腔的新陈代谢。舒缓神经系统，倒立不需要过度用力，可以减轻疲劳，配合规律的呼吸，也可以缓解紧张情绪，促进睡眠。

[回答] 脚倒立靠墙可以缓解大腿和双脚的水肿，通过倒立的双腿，促进体液的流通，所有的水肿等不适都得到缓解，可以滋养内脏，健脑、明目，促进大脑和眼睛的供血，滋养到脑神经和脑组织，以及眼球组织，可以帮助提高记忆力、明目，还可以舒缓神经系统，身体消化效率更高，疲劳也能迅速恢复。

[回答] 静脉曲张倒立一般是没有多大效果的。出现了静脉曲张主要是通过手术的方法来进行治疗。出现了静脉曲张有可能会导致出现局部疼痛的情况发生，有可能会导致出现血液的循环不好，一定要注意合理搭配下饮食，现在避免吃的太辣太咸，保持一个良好的饮食和习惯。