[回答] 适当的服用一些药物来缓解，日常生活中还要加强营养，多吃蔬菜水果补充维生素，多吃牛奶，豆制品，海产品以及骨头汤等富含钙的食物，少吃辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒。

[回答] 失眠的治疗，针灸推拿调和阴阳，如太冲，合谷，太溪，涌泉，劳宫，安眠等穴，泻热。艾灸三阴交安眠，百会，气海等补养气血。艾灸涌泉，太溪滋阴降火。

[回答] 常用的方剂有酸枣仁汤、甘麦大枣汤、天王补心丹、加味逍遥散等。另外中医外治法，针灸和推拿手法治疗失眠效果非常显著，常用的穴位包括大陵、内关、神门、安眠穴、足三里等。

[回答] 老年人的失眠多数是由于年龄逐渐增大，脏器逐渐亏虚、五脏的不足。它除了表现失眠之外，可能会合并其他很多的症状，如头晕、心悸、健忘、手足麻木、腰酸腿软，那这类失眠要以扶正为主。可以选用归脾汤、安神定志丸、十全大补汤，或者归根汤治疗，效果都是非常好的。

[回答] 如果出现失眠，可以到医院的中医科进行治疗，中医治疗失眠方法主要包括有针灸，按摩。必要时使用温和的中药治疗，同时配合针灸的方法进行治疗，可以有相应的治疗效果，同时也要积极的通过自我心理调节等进行治疗。

[回答] 严重失眠可以采取按摩或者是针灸的方法进行治疗，也可以采取养心安神的药物进行治疗，但是需要根据医生的指导用药，在晚上睡觉前还可以喝一杯温牛奶，因为牛奶也可以起到安神的作用，还能够提高睡眠的质量。如果出现了严重的失眠，多数是由于生活压力过大的原因，还有可能是生活起居不规律造成的。

[回答] 焦虑失眠可以通过针灸按摩的方式来进行治疗。可能是由于神经衰弱或者是植物神经调节异常引起的，患者在睡觉前可以用热水泡脚来促进身体的血液循环，可以有效提高睡眠质量，也可以在睡前喝一杯热牛奶，热牛奶具有很好的安神效果，在晚上睡觉前尽量避免暴饮暴食。

[回答] 失眠的治疗方法分为药物治疗，心理治疗和物理治疗三方面。如果是睡眠维持障碍，可以口服药物。心理治疗方面，需要调整身心，保持乐观，减轻压力，适当运动，改善不良生活方式。物理治疗方面，可以进行经颅磁刺激治疗。

[回答] 一种是由于患者肝火旺盛而导致的失眠，可以通过泻肝祛火进行治疗失眠。另一种方法是由于体内脏器发生生理性的退化，而出现的气血供应不足。这种可以服用一些安神补心的中药，或者是十全大补汤。

[回答] 中医刮痧辩证治疗失眠的方法有可以刮后背，可以采用刮痧的方法调理睡眠，尽量不要在睡前走说话过多，也可以吃谷维素进行调理睡眠。