[回答] 长期便秘和您长期饮食结构不合理，排便不规律，缺乏运动有关系，可引发痔疮，导致便血排便痛，需要积极调理。每天清晨空腹喝一杯蜂蜜水，还要进行适量的运动，促进胃肠道的蠕动。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯，有便意时及时排便，排便时间不要过长。

[回答] 便秘症状是一种比较复杂的消化道症状。引起便秘症状的原因比较多，有可能是肠道畸形，肿瘤，炎症等器质性疾病，也有可能是肠道功能紊乱所致。个人长期不良的饮食和生活习惯，也是导致便秘症状的主要原因。

[回答] 对于长期便秘，最好的治疗方法就是食疗，而且不可能短时间能调理好的，所以要坚持，平时炒菜或者煲汤的时候放点炒菜火麻油，保持粪便的湿润，另外每天要吃一定量的蔬菜或水果。

[回答] 长期便秘可以在早晨空腹的时候喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水具有很好的滋润肠道和促进肠道蠕动的功效，还可以有效缓解便秘。如果症状没有减轻或者有加重，可以在医生的指导下口服芦荟胶囊来进行缓解便秘，可以多吃含有维生素丰富的水果和蔬菜，对便秘也可以起到很好的帮助。

[回答] 顽固性的便秘症状，肠道蠕动缓慢，排毒不佳，才会导致的。强体育锻炼，可以每天进行按摩，每日用手围绕肚脐顺时针按摩，这样能够有效的促进肠道蠕动，平时可吃一些促进排便的食物，平时吃一些蜂蜜和香蕉。喝热水，治疗便秘的方法主要是运动，揉腹。

[回答] 长期的便秘可以导致痔疮，肛裂，结肠憩室，结肠息肉，直肠粘膜脱垂等疾病的发生，还可以增加结肠癌的发生率。便秘本身就可以引起腹胀，腹疼，严重的可以导致恶心，呕吐，纳差等症状。

[回答] 得了便秘以后，首先要养成多饮水的习惯，养成定时排便的习惯。在这基础上，要多进食一些粗纤维的食物，比如说火龙果，其它水果等等，从而刺激肠道，增加肠道的蠕动，有利于便秘的解决。另外在饮食的基础上，给予药物的治疗，一般的药物主要是给泻药。

[回答] 长期便秘可以采用开塞露缓解，但是不能够长期使用，因为有可能会出现依赖性。长期便秘有可能是由于饮食没有节制造成的，还有可能是由于胃肠道蠕动缓慢引发的，能够采取药物进行治疗，还可以在平时的饮食上经常吃一些绿叶蔬菜，还可以喝一些胡萝卜汁，对缓解便秘有很好的功效。

[回答] 通过饮食改善便秘情况，养成良好的排便习惯，多喝水，吃一些容易消化的主食及润肠通便的食物，如芋头、香蕉等。也可服用些煮熟的麻油，多进行有氧运动，保持好的心情。

[回答] 建议保持心情舒畅，调节好心态，平时适当运动锻炼，增加肠道蠕动，饮食以清淡为主，禁烟酒，刺激食物，多饮水，多吃蔬菜水果，养成定时排便的习惯。