患有高血压可以适量吃虾。虾的营养丰富，含有人体所需的蛋白质，氨基酸，微量元素，其中镁可以起到保护心血管系统，减少胆固醇，防止动脉硬化，还可以扩张冠状动脉，对预防高血压和心血管疾病有利的。烹饪的方式不要过咸，高血压患者要严格控制盐的摄入量。