[回答] 可以通过多喝水节食些适当的运动来进行减肥。这种方法减肥之后不容易出现反弹的情况，但是要注意长期的坚持才能看到效果，最好不要吃药减肥或者寻求快速的减肥方法，这些大多都会对身体造成伤害，快速减肥的话一般都会出现反弹的情况，要多运动。

[回答] 喉咙很紧是由细菌引起的咽炎，分为慢性咽炎和急性咽炎两种，可以在医生的指导下使用抗炎药物治疗，平时可以用罗汉果泡茶饮用。饮食上注意避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，平时可以适量吃点维生素c治疗。

[回答] 喉咙压迫感脖子很紧与慢性咽炎有关，慢性咽炎的引起原因比较多。甲状腺明显肿大会出现喉咙有压迫感，颈部有其他明显的肿物，而且肿物比较大的时候，也会有喉咙压迫脖子，感觉很紧的情况。

[回答] 每天晚上按摩大腿和小腿最少半小时，坚持一段时间，大腿小腿就会慢慢的变瘦。每天锻炼采用高抬腿的动作，脂肪燃烧就会加速，坚持一段时间瘦腿的效果就会显现出来。爬楼梯也一个好的瘦腿方法，用脚尖或者是脚跟的力量爬楼梯，将重心落在脚掌之上，每天上下楼，用这种方法坚持一段时间，效果也会很明显。同时日常生活中在饮食上采用少食多餐，尽量少吃或者不吃高油脂，高热量的食物。

[回答] 甲状腺明显肿大会出现喉咙有压迫感，颈部有其他明显的肿物，而且肿物比较大的时候，也会有喉咙压迫脖子，感觉很紧的情况。如果喉部感觉有疼痛明显的时候，还要考虑一个急性会厌炎，急性会厌炎出现的喉头水肿，也会有喉咙紧迫感，脖子会很紧的情况，如果出现严重的水肿，甚至会出现窒息的情况。有些咽喉部的急性炎症也会有压迫感，但是这种压迫感不会很明显，只是稍微感觉紧点。

[回答] 睡觉牙齿咬的很紧是由于缺钙的原因造成的。或是由于牙齿有局部的炎症，或者是脑神经衰弱的症状导致的，可以在睡觉之前可以喝牛奶的调理。

[回答] 上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

[回答] 晚上睡觉牙齿咬得很紧有可能是抽搐发作，可见于癫痫，也可能是低血钙引起。癫痫包括原发性和继发性，原发性癫痫确切的病因尚不明确，主要是进行抗癫痫药物治疗。

[回答] 如果甲状腺肥大或者结节，还有颈部淋巴结肿大会压迫气管导致病人觉得有压气感或者颈部特别的不适感，喉咙压迫感脖子很紧也可能与慢性咽炎有关。

[回答] 甲状腺明显肿大会出现喉咙有压迫感，颈部有其他明显的肿物，而且肿物比较大的时候，也会有喉咙压迫脖子，感觉很紧的情况。如果喉部感觉有疼痛明显的时候，还要考虑一个急性会厌炎，急性会厌炎出现的喉头水肿，也会有喉咙紧迫感，脖子会很紧的情况。