[回答] 排除湿气最好的方法就是通过食物来调理。可以多吃薏米有很好的排湿效果，还要多吃粗粮.多吃新鲜蔬菜和水果，大白菜还有苦瓜生菜，常吃这些食物对身体都有好处，晚上睡觉之前也可以通过艾草来泡脚，也可以通过拔火罐来帮助体内湿气更好的排出。

[回答] 体内湿气太重的话很容易影响到人们的日常生活，而且湿气重对脾胃也有影响，很多人会感觉到手脚冰凉，针对这种情况也可以从饮食方面来调理。有很多食物祛湿气的效果还是比较好的，比如薏仁、红豆、山药之类的，这些食物除湿效果都比较好，不仅能除湿，还能补气，食疗效果都比较明显。

[回答] 治疗湿气的食物有很多，平时的时候可以多吃一些薏米，都是有一定的利水消肿并且清热排毒的功效，并且相对来说红豆还是有一定的祛湿，并且补水的作用，这两种配合者来进行煲汤的话都是有非常好的效果，可以很好的排出体内的湿气。也可以吃一些苦瓜，因为苦瓜维生素c含量也是非常高的，对于祛湿也是有很好的作用。

[回答] 在日常生活当中是湿气的食物主要有薏米，冬瓜等，如果存在有湿气比较偏重的问题，可以食用薏米冬瓜煲汤喝，但对于孕妇而言，禁忌食用这种食物以免产生不良反应。所以要根据本身的情况以及体质来进行分析，也可以结合中医针灸和拔罐的方法进行治疗，以免产生的身体器官功能异常的现象。

[回答] 可促进铅排出的食物一般都选择高蛋白，高钙并富含铁、维生素等物质的食物（蛋白质、钙、铁等可以抑制和减轻铅中毒症状，阻止铅在体内蓄积）。主要有牛奶、蛋类、牛肉、各种豆制品、虾皮、芝麻、芹菜叶、核桃、土豆、莴苣、猪血、动物肝脏、黑木耳、红枣、紫萝卜、西红柿、胡萝卜、山楂、桃子、草莓、桂圆、杏仁、瓜子、螃蟹、大蒜、茶叶。

[回答] 去湿气的食物有红豆，红豆具有补血的功效，也可以去除人体多余的湿气，有清热除湿，消肿解毒的作用，山药中含有丰富的营养物质，有良好的健脾养胃功效，可以间接的排出体内的湿气。

[回答] 常见的排胎毒的食物有绿豆、红豆、莲蓬、苦瓜等，比如绿豆猪肝汤，绿豆具有利尿消暑等作用，猪肝可以补铁，预防孕期贫血；红豆糙米粥，红豆可以预防和减轻孕晚期水肿，有利于宝宝生长发育；莲蓬煮鸡蛋，莲蓬具有排毒的作用，鸡蛋可以补充孕期需要的蛋白质等营养物质；苦瓜具有清热解毒、消暑等作用。

[回答] 去湿气的食物具有红豆，红豆具有除湿的功效，可以很好的排除体内的湿气，薏米，薏米有健脾祛湿的功效，既可以祛除湿气，也可以用来治疗脾胃虚弱，苦瓜，苦瓜具有利尿祛湿的作用，山药，山药有补脾的功效，可以加强脾胃的功能，有效的排除体内的湿气。

[回答] 排毒的食物一般有绿豆、黑木耳、海带、苦瓜、南瓜、绿豆芽、胡萝卜、白萝卜、红豆、金银花、芹菜、石花菜、秋葵、燕麦，芦荟、猪血、地瓜、魔芋、小米、山药，莲藕等食物。一般食用排毒的食物，不要同时食用辛辣刺激，煎炸类的食物，因为这会影响排毒的效果。排毒的药物一般是清热解毒口服液等。

[回答] 去湿气的食物有蒜苗，黄瓜，薏米粥，莲菜，绿豆粥，胡萝卜，蒜苗等。也可以经常用艾叶水洗澡，多喝黄花苗茶和金银花茶水，不要经常处在潮湿的环境中，比如沼泽地，海边，湖边等，避免经常接触生冷的水，不吃生冷的食物，多做有氧呼吸运动，按时休息，不能吸烟，禁止大量饮酒。