[回答] 拉伸大腿后侧可以借助栏杆状物体做辅助。拉伸腿脚平放在辅助物上，膝盖部尽量保持平直。上身前倾靠近腿部，手可以拉住栏杆辅助用力。保持几个呼吸节拍后可加深上身前倾度，前倾用力时吐气，直到当时的最大承受度。支撑腿始终保持放松，被拉伸大腿后侧应有酸胀感。保持15秒以上，交换。注意始终保持呼吸。

[回答] 椎间盘突出症包括四大病因，分别有退行性变、外伤、妊娠和遗传因素等。目前研究证实一些遗传因素与椎间盘突出的发病有关。退行性变指的是随着年龄的增长，造成椎间盘的弹性下降，使髓核容易突破周围的纤维环造成椎间盘突出。外伤时可以使椎间盘突然由于外力的作用而发生突出。妊娠则是由于腰椎负荷增加，对椎间盘的挤压增加，容易突出。

[回答] 慢性的劳损，也就是长期的走路、行走、站立、负重导致筋膜炎，急性的损伤，高强度的，体育的或者跑跳的活动而导致了筋膜的裂伤。

[回答] 引起小腿湿疹的原因要看是干燥性湿疹还是继发性湿疹。前者因本身油脂分泌少、过度清洁去除油脂引起的。后者是继发引起的小腿湿疹包括丘疹性荨麻疹、外伤、真菌感染引起的皮肤湿疹化改变，治疗同前还要积极治疗原发病。

[回答] 小腿静脉曲张是由于患者静脉瓣膜功能不全、下肢静脉压过高、静脉回流障碍引起的。静脉瓣膜功能不全会造成下肢血流淤滞，会造成下肢的静脉压过高。而且引起静脉回流障碍的疾病有很多，临床上常见到的布加综合症、深静脉血栓后遗症。

[回答] 手背筋一般都是手背的静脉血管，手背筋突出基本上都是正常的生理表现，不需要特殊药物或者手术来处理，主要是由于手背的静脉位置一般都比较表浅、皮肤菲薄、皮下组织比较少，所以手背的筋看起来会突出的比较明显。

[回答] 可能是血管过度充盈引起的，如果没有其他伴随症状可以选择不去处理，在情绪激动以及血压上升的时候就会出现青筋暴露，在吃了刺激性的食物之外以及运动时也会导致青筋暴露。

[回答] 肌肉筋膜炎主要由外伤或过度劳动刺激引起。它需要药物治疗，这是指肌肉和筋膜的无菌炎症反应。当身体受到伤寒、疲劳、创伤或睡眠姿势不当等不利外部因素的刺激时，可诱发急性肌筋膜炎。肩、颈、腰的急性或慢性损伤或肌肉、韧带、关节囊劳损是本病的基本病因。

[回答] 足筋膜炎就是足底慢性损伤，足部不正确用力是主要原因。不良的坐姿习惯，在阴冷、潮湿的地方工作或者呆得过久，凉风或者冷空调吹得过久都有可能导致足筋膜炎。疼痛难忍的时候可以口服镇痛类药物，或者用贴膏药，热水泡脚来缓解疼痛。

[回答] 肌筋膜炎多数是由于慢性劳损的原因，还有可能是局部经常受凉所引发的。如果是患上了肌筋膜炎，多数会导致局部出现疼痛的情况，还会出现活动受限的状况，在治疗的时候可以采取理疗按摩的方法治疗，也可以采取非甾体消炎的药物治疗，但是需要问好医生用药的细节。