[回答] 夜里腿酸睡不着是由于缺乏微量元素，建议尽早到医院去做微量元素监测，根据缺乏程度适量补充，多吃一些富含维生素的食物以及水果，多晒太阳，可以服用钙乐奇补钙，也可能是由于突然加大运动量导致体内乳酸分泌过多，去洗一个热水澡缓解身体的酸痛，由于着凉所致，晚上要盖好被子，不要让寒气侵袭身体。

[回答] 由于饥饿导致了失眠的现象，可以少量进食，如西红柿，苹果，黄瓜等热量少的食物，防止胃酸分泌过多，引起不适症状。如果经常出现夜间饥饿的症状，可以在睡前喝一些蜂蜜水，能够帮助缓解这种现象，另外不要熬夜，在十一点之前要入睡。

[回答] 太兴奋，睡不着，不用过于担心，如果只是偶尔出现的情况，是由于过度兴奋导致的。这个不属于疾病的状态，正常人也有可能失眠的情况，只需要自我调节就会好转睡前不要喝咖啡、饮料、浓茶等兴奋神经的饮品。

[回答] 解决晚上饿的睡不着的方法有很多，可以考虑以下几种方式，吃一些水果，如果是由于失眠引起的睡不着，可以吃甜味水果，比如葡萄、苹果以及水蜜桃，如果是由于减肥引起的饥饿睡不着，可以吃猕猴桃、李子等酸味水果。喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有大量的葡萄糖，具有抑制大脑神经兴奋的作用，同时可以减少想要进食的感觉。

[回答] 减肥期间太饿了应该及时的补充体内的营养，可以吃一些富含蛋白质丰富的食物。减肥期间要适当的控制饮食的总热量，不要长时间的不吃东西，很有可能就会导致身体的体质出现明显的下降，可能还会出现营养不良的情况，同时也要做一些户外的运动，可以消耗体内的脂肪。

[回答] 减肥晚上饿的睡不着的缓解方法是晚上的时候不可以不吃饭，可以维持五分饱，早上的时候应该吃的营养丰富，中午的时候一定要吃饱，晚上的时候少吃一些。选择多吃绿叶的蔬菜或者是新鲜的水果，尽量避免暴饮暴食，不可以吃太油腻的食物，每天抽出时间在外面进行一些有氧运动。

[回答] 晚上睡不着，可能是心理压力大、思绪过度等原因导致的。睡前首先要营造一个良好的睡眠环境，睡前泡泡脚，喝一杯热牛奶，都有助于入睡。如果存在经常失眠的话，可以吃一些安神的药物如安神补脑液、谷维素或者是生脉饮等进行调理，平时避免熬夜，养成规律的作息习惯。

[回答] 如果在平时晚上大脑太兴奋而睡不着，那么考虑就是由于中枢神经系统长期紧张所形成的，这可能是由于在白天过度劳累或者是由于思想高度集中忧虑等，长期思考一件事情所形成的。可以在睡觉前听听轻音乐，另外要保持良好的心情，也可以用热水泡泡脚，这样有利于血液的循环，从而缓解中枢神经系统的紧张，注意可以服用抑制神经兴奋的药物。

[回答] 如果是阴虚火旺引起的，可以滋阴降火进行治疗，也可以去正规医院中医科，请有经验的中药医师调理中草药汤剂治疗，效果会更好些，因为中草药汤剂是根据个人体质和病情的发展，能够加减药物进行调理治疗的药汁，而且副作用小。

[回答] 心跳加快，心慌，睡不着觉这可能是由于失眠或长期过度劳累和心情不好造成的。患者可在医生指导下服用安神补脑液或枣仁安神颗粒进行治疗，生活中避免服用可乐、浓茶、咖啡等。另外建议平时，应该多注意参加一些体育活动，如散步、太极拳等，这有利于改善症状。此外，患者应保持稳定的心态，避免过度情绪波动，注意休息，避免疲劳。