[回答] 可通过合理的饮食减慢体重增长速度，孕期少吃多餐，少吃高脂肪食物或高糖食物，多补充蛋白质等营养物质的食物，整个孕期体重增长在20斤以内就可以。

[回答] 吃膳食纤维含量高的食物不容易长胖，比如粗粮，燕麦中含有比较丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少食物摄入，增加胃肠蠕动，帮助排空肠道内的垃圾，起到减肥功效，也可多吃维生素含量较高的水果，热量比较低，可增加身体水分，预防身体发胖。

[回答] 小孩如果过于瘦的情况下，需要及时去医院做一个身体的全面检查。确定病情才能正对症治疗，平时一定不要让孩子挑食，要做到营养均衡，并且吃一些有助于消化的食物，不要吃零食，可以吃健脾胃的药物来调理，而且同时还可以给孩子吃一些高热量的食物，比如牛奶，鸡蛋鱼等。

[回答] 可以使用粗谷物、豆类、谷类、水果、酸奶、鸡蛋和大豆制品。对于早午餐，最好不要吃甜点和油炸食品，而是吃一些富含蛋白质的食物。主食吃粗粮和豆类以增加维生素B和维生素E。

[回答] 孕妇在怀孕的时候，都会出现一些饮食上的变化。怀孕三个月之内，要尽量少食多餐，应该和怀孕前饭量相同，不要可口的吃得多，不可口不吃，要注意营养均衡，吃一些清淡好消化，营养丰富的食物，可以吃一些干果蔬菜，适量摄入肉类蛋白质，少吃脂肪和糖。怀孕中期是胎儿骨骼发育和神经系统形成的时期，要注意吃高蛋白、高纤维素食物，碳水化合物，应当适量补充钙、碘、铁。晚期再补充一些杂粮、肉、鱼、蛋。

[回答] 早泄主要的就是要彻底戒除手淫的习惯。控制性生活的频率，在性生活时可以局部涂抹软膏或者带上避孕套，降低龟头敏感性。早泄严重的可以吃药进行治疗。

[回答] 不失眠的方法平时一定要养成良好的生活作息习惯，同时要避免精神上的压力，在睡觉前可以用热水泡脚，也可以睡前喝一杯温热的牛奶进行缓解，通常都有助于睡眠。导致失眠的原因有很多可能是精神压力太大，也有可能是神经紊乱各方面的原因而导致的，所以在平时一定要养成早睡早起的好习惯。

[回答] 不做梦可以遵医嘱口服营养神经的药物治疗，因为做梦很有可能是因为患上了神经衰弱引起的。在白天的时候还要避免精神过度的紧张，或者是情绪过于激动，而且在睡觉的时候，还要保证周围的环境安静，也可以预防出现做梦的情况，经常做梦会引起头痛以及记忆力下降。

[回答] 人太瘦可以吃东西使自己长胖，具体有以下几点。第一点，通过药物来健脾胃，可以应用健脾丸、大山楂丸以及健胃消食片等食物补养脾胃，健脾运化，使食物更好地吸收，可以让患者的身体能变得强壮，体重增加。

[回答] 如果想要快速怀孕，最好是在排卵期同房，通常需要需要高质量的精子以及成熟的卵子结合，才能够增加胚胎的成活几率。所以在备孕之前，需要做优生优育的全面检查，如果男性以及女性的身体都在正常范围内的话，才可以进行备孕，备孕期间还要戒烟以及戒酒。