[回答] 如果要排毒，首先要保持每天的摄水量，水是新陈代谢和排毒的重要物质，每天需要1500到2500毫升的水。然后调整好生活作息，多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿，葡萄，樱桃，猕猴桃，苹果，草莓，木瓜，柠檬，橘子等，多吃一些富含纤维素的食物，比如说苦瓜，香蕉，红薯，土豆，可以促进肠胃的蠕动，帮助排毒。

[回答] 月经期吃温性的新鲜水果排毒的，水果中含有丰富的营养物质。女性月经期间自身体质和免疫力较平时有所降低，经期女性应多吃大枣，桂圆，枸杞等既可以补血益气，同时还能促进污血排出。

[回答] 您好，月经血不是俗称的污血的，是正常的生理现象，一般月经量30-50ml都是正常的，明显超过正常的月经量属于月经不调的情况，需要考虑用药调整月经的。如果月经量，月经期，月经周期都是正常的，不需要担心的。月经期间正常的饮食就可以了，需要注意不要受凉，尽量不要吃生冷的刺激性食物。

[回答] 肺热可吃一点清肺的药物，还可以多吃点梨，梨的润肺效果非常好，平时在饮食上以清淡为主，可以多吃木耳，胡萝卜，等食物，猪血也有清肺部灰尘的作用，在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。

[回答] 多吃粗粮和水果排毒、减肥最快。多吃粗粮和水果可以更好的促进胃肠蠕动，防止便秘，出废物和毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水也可以帮助排除毒素。

[回答] 新陈代谢是人体正常生理现象。可以排除身体内的沉积，有利于毒素的排出。喝水是好的排毒方式，早上空腹喝一杯温水，可以促进肠胃蠕动，有效排出宿便。也有利于排毒多吃一些粗纤维食物。

[回答] 女人吃燕麦，苹果，南瓜，胡萝卜，木耳等含纤维素高的食物，樱桃和西蓝花可以有效的促进肠道消化排出身体内的有害物质，只要食用利于消化吸收，通肠润便的水果蔬菜都是可以排毒的。同时自身的要注意作息时间规律，不易熬夜多吃油腻辛辣食品。

[回答] 排肝毒最快的方法是应该通过一些饮食来进行调理，选择清淡的食物，多吃新鲜的时候和绿色的蔬菜，能够补充身体所需要的微量元素和矿物质。一定要避免吃一些油腻的腌制食品，或者是油炸上火烧烤的食物，平时一定要多喝一些温开水，促进自身的炎症得到快速的恢复。

[回答] 想要排除肝脏的毒素，可以吃苦味的食物，例如苦瓜。也可以吃蒲公英，蒲公英具有清热解毒的功效，可用于治疗肝火旺盛等疾病，有效地减轻肝脏的负担。

[回答] 女人可以在早晨空腹的时候喝一杯淡盐水或者是喝一杯蜂蜜水起到很好的排毒效果。蜂蜜水能够起到很好的滋润肠道效果，对于促进肠道蠕动也会起到辅助作用。适当的吃一些红枣薏米粥还有海带和木耳对于女性排毒也会起到很好的效果，平时多吃一些粗纤维的食物。