[回答] 寿司减肥时可以吃，寿司热量比较低，在减肥期间吃寿司是很不错的选择，但是寿司当中搭配的食材不一样也是会影响到寿司的整体热量。

[回答] 孕妇可以吃寿司，但是尽量不要吃太多的量。在饮食上面一定要做到均衡营养，才能够更好的促进胎儿发育，也要注意不能吃太寒凉的食物，可能会引起拉肚子，拉肚子容易导致胎儿流产，孕妇身体出现不舒服的时候尽量不要服用药物，防止影响到胎儿的正常发育。

[回答] 孕妇在怀孕期间不建议吃寿司。现在寿司一般都是冷盘，其中三文鱼是凉性的，并且鱼肉都不会做的太熟，会有大量细菌，容易导致拉肚子现象，但是可以吃蔬菜寿司。建议孕妇在怀孕期间营养要均衡，合理搭配。

[回答] 怀孕初期可以吃寿司，但是在吃寿司的时候一定要少吃一些。在怀孕初期的时候，可能会出现孕吐反应，可能会出现恶心的现象，所以食欲也会出现下降的情况，可以适当的吃一些自己想吃的食物，而且在出现孕吐的时候，还可以通过喝酸奶的方法缓解孕吐。

[回答] 如果寿司里面使用了腌制的黄瓜，以及生的鱼类等，则不提倡孕母亲吃，因为腌制的食物里亚硝酸盐的含量明显增高，而这类物质具有致癌作用，甚至可以通过胎盘引起子代的肿瘤。生的鱼类可能存在寄生虫以及细菌，如果不能完全保证食物的安全性，则有可能导致孕妈妈在进食之后发生细菌感染，以及寄生虫感染，所以如果孕母亲要吃寿司，寿司食材都要是煮熟的，而且没有腌制品在内的。另外，孕母亲食用寿司时，酱油也应该少蘸。

[回答] 减肥期间是不可以吃小龙虾的。虽然小龙虾营养丰富，含有人体所必需的营养成分，富含丰富的蛋白质、钾、镁、碘、磷等矿物质以及维生素A、氨茶碱、钙、磷、钠等，小龙虾本身热量是比较低的，且营养丰富，但是经过加工，小龙虾的热量就会提升。

[回答] 在减肥期间尽量不要吃瓜子，瓜子这种食物中含有大量的油脂和热量，摄入过多可能会让这些热量储存在脂肪中，从而影响减肥的效果。在减肥期间要注意多运动，只有配合运动和节食才能减肥成功，对于高热量、高油脂的食物，一定要控制。

[回答] 减肥期间是可以吃提子的，提子对减肥的影响不是很大，但是要注意适量食用，因为适量的食用提子是有减肥效果的，提子是一种低热量、低脂肪、高水分、高糖的水果，过多的食用会造成糖类不易消化分解，储存在体内进而转变为脂肪，造成脂肪的堆积，会增加体重。

[回答] 减肥期间也是可以适当的吃些核桃的，但是应该少吃，像核桃，榛子，开心果，碧根果等干果含油脂都比较多，是不适合减肥的人吃的。减肥期间应该选择清淡的，少油少糖的食物，但是也不应该过度的节食，要保证机体的摄入量做到饮食多样化，粗细搭配。减少摄入量可以，吃每顿饭吃七八分饱就行。而且要配合适当的体育活动。运动最好是在餐后一小时进行，提倡中等强度的有氧运动。

[回答] 减肥可以吃鱿鱼，不过不宜多吃。鱿鱼蛋白质、热量很低，脂肪也很低，含有丰富的铁、钙、磷、牛磺酸、生素B1等微量元素和矿物质，对减肥有一定作用。但是含胆固醇较高，多吃易导致高脂血症。