[回答] 颈肩部位如果长期处于一个姿势，很容易引起局部血液循环不流通导致酸痛。颈椎病，肩周炎是最常见的。不要长时间低头保持一个姿势，也不要长时间伏案工作，一定要注意颈肩部位的活动，注意颈肩部位的保暖。

[回答] 颈肩肌肉劳损多见于长时间重体力劳动者或长时间久坐，引发肌肉止点附近无菌性炎症以及乳酸分泌过多，导致的局部肿胀、疼痛，在晨起时偶尔伴有肌肉僵硬的症状。在治疗上，在急性期需给予冷敷治疗，在疼痛三天以后给予局部热敷。

[回答] 如果出现肩颈酸痛，如果是由于劳累、劳损、着凉而导致的，就应该嘱咐卧床休息，肩颈部避免着凉。同时，还可以给予肩颈部外敷活血药物，配合针刺、艾灸、理疗仪烤电等手段，多数经过治疗后，症状会有所缓解。

[回答] 肩颈僵硬酸痛尽量的不要经常的伏案工作，要注意颈椎方面的休息，积极的治疗关节损伤或者肩周炎的情况。一般可以选择物理治疗，可以通过热敷和针灸推拿的方法，有效的促进血液循环，可以缓解疼痛。最好不要在潮湿的地方呆着，睡觉的时候要注意身体保暖，枕头不要很高，需要口服舒筋活血化瘀的药物。

[回答] 颈部肌肉劳损主要表现为颈部酸痛，颈椎以及肩部不能灵活运动。患者一定要注意局部的保暖，可以利用热敷的方法对局部进行热敷，可以适当的做一些肩部的运动。也可以到正规的理疗店去进行治疗，都能促进病情的恢复。患者一定要注意平常的休息，保持充足的睡眠，不要过度的去劳累。

[回答] 一般主要还是以休息为主，因为继续剧烈活动或者是活动太剧烈，就会影响肌肉劳损的恢复，并且还会加重局部的症状。一定少低头，别长时间的颈椎保持一个动作，尽量使肌肉处于放松的状态。

[回答] 如果颈部肩膀出现僵硬的症状，首选手法按摩治疗，这种方法是最直接有效的缓解局部僵硬的办法。一般先用滚动手法，简单的放松局部的浅层软组织；10分钟左右换成拿捏法和弹拨法，做更深一层组织的放松；再进行10分钟左右，使用摇摆法和抖动法，做颈部肩部的关节舒展活动。

[回答] 不排除颈椎间盘突出压迫神经引起的颈肩部疼痛表现。以保守治疗为主，多休息，保护颈部，可改善微循环的药物治疗，避免长时间低头工作劳动。可以到诊所骨科或脊柱外科就诊。

[回答] 肩颈酸痛考虑是颈椎病。颈椎病最轻的叫颈型颈椎病，颈部、肩部和上背部的慢性酸疼、凉、酸、沉胀、不舒服，重的时候可能还会出现头晕脑胀，精神差。也可能由于受凉所引起，衣着不足或者有被冷风吹的情况，会导致该部位的肌肉痉挛以及深筋膜产生无菌性炎症，继而引起疼痛。

[回答] 经常出现肩颈部酸疼的症状，而且有头晕、恶心症状，可能是和颈椎问题导致的压迫症状有关。可以做做颈部热敷，按摩理疗等治疗，减少低头活动时间，尽量减少玩手机和电脑的时间。