[回答] 小腿抽筋，应该是受凉，或者缺钙引起的，平时注意保暖，尽量不要受凉，也可以多喝骨头汤，补充钙离子，口服一点钙片也应该可以缓解症状的。好好休息，按时产检。

[回答] 腿抽筋了，立刻采取的最佳措施就是轻轻的拉伸绷紧的肌肉，抽筋的肌肉也就是痉挛的肌肉就会松弛，然后用温暖的湿毛巾进行热敷，同时进行按摩，就会缓解小腿抽筋。

[回答] 孕妇小腿抽筋，多是由于受凉造成的，要注意保暖，也可以进行局部的按压来缓解孕妇的抽筋，而且也可能是缺钙造成的。要注意饮食的调养，不要吃刺激的食物，多喝一些牛奶，促进钙的吸收，吃一些蔬菜，多喝鲫鱼汤、骨头汤，按时的睡眠，注意休息，避免过度劳累，不要长时间同一个坐姿或者站姿，也可以多晒晒太阳。

[回答] 孕妇小腿抽筋也是比较常见的症状。缺钙会表现为小腿抽筋，另外孕妇长时间的压迫体位的情况，血液循环差，改变体位，局部痉挛就起来。在夜间睡眠的时，如果小腿使劲一蹬，经常出现小腿抽筋，这和孕妇的体位有关系。

[回答] 要注意补充钙和维生素，同时也要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动。也要注意保暖，不让局部肌肉受.寒。若是一旦发生腿抽筋，可以双手使劲按摩小腿肚子或者用手抓住抽筋一侧的大脚拇趾，再慢慢伸直脚，用这样的方法就可以缓解抽筋的症状。

[回答] 小腿肌肉抽筋可以通过做按摩或者是热敷的方法来进行缓解，肌肉抽筋可能是因为过度劳累引起的，还有可能是由于缺钙的原因，或者是受凉导致的。如果是过度劳累的原因，可以适当的进行休息，如果是缺钙引起的，可以通过补钙的方法来进行缓解，如果是受凉引起的，一定要注意腿部的保暖，尤其是在晚上睡觉的时候。

[回答] 小腿肌肉抽筋将抽筋部位的肌肉，用手进行局部的按揉，以及向反方向的扳动足背，以使局部抽搐的肌肉尽量的放松。可以进行局部的热敷、理疗、针灸等物理治疗。平时多食用含钙丰富的食物。

[回答] 小腿抽筋时，要先吸一口气，仰浮水上，然后用抽筋腿对侧的手握住抽筋腿的膝盖，帮助膝关节伸直。如果抻拉过程中感到肌肉僵硬、疼痛也不能停下来，一定要连做数次直到症状缓解为止。出水后需要注意保暖，用手按摩抽筋部位，可缓解抽筋带来的不适。

[回答] 小腿肚子抽筋可选择用热敷的方法来促进腿部的血液循环，从而缓解抽筋的症状。引发抽筋可能是缺钙或者是受到冷空气的刺激、以及干太重的体力活等原因所引起，在每晚睡觉的时候，要用温热水来泡脚，并且平时多吃些含钙高的东西，例如牛奶或者是鱼虾有助于补钙。

[回答] 小腿总是抽筋，可能是由于不同的原因所引起。如果是正在发育期间，考虑有可能是生长发育所造成的低钙血症，会引起小腿肚子抽筋，甚至出现腿疼。