[回答] 晚上睡觉前3个小时就不要吃东西了，吃东西的话可能加重胃肠道的负担，导致身体增胖，所以晚上睡觉前三小时别吃东西了。另外一定不要在睡前喝酸奶，酸奶最好是在饭后半小时服用，不要空腹喝也不要在晚上睡前喝，睡前往往接近空腹，也可以做一些瘦身运动，比如慢跑、仰卧起坐等，效果都不错。

[回答] 抽血前一天晚上吃东西没有问题，因为一般抽血化验的要求是抽血前6小时空腹就可以了，只要抽血前6小时空腹就能够做各种化验检查，包括血常规，肝功，肾功，血脂，电解质，以及各种血清学抗体的检查等等。

[回答] 晚上九点以后就不要再喝水了。晚上九点以后肠胃蠕动会变缓慢，吸收功能会下降，如果晚上九点以后喝水，水分不能被及时吸收，进而会增加肠胃负担，增加肾脏的负担。

[回答] 晚上九点后不能进行艾灸，因为晚上九点后再进行艾灸，可导致阳不入阴而引起失眠。一天中艾灸时间是中午十一点到一点，因为这段时间是人体的阳气和自然的阳气最旺盛的时候，此时进行艾灸能够使两阳互补，达到效果。

[回答] 体检的时候需要抽取血液，检查血液内的情况，体检前要空腹八小时以上，晚上8点钟以后就不能吃东西了，这样才对检查结果不会有影响。

[回答] 体检的第二天，晚上12点不能吃任何东西，包括饮用水。体检前一天晚上尽量吃清淡的食物，避免辛辣的食物，吃太多油腻的食物，不要喝酒，同时不要剧烈运动，注意休息，保持良好的情绪。体检和验血包括肝肾功能、血糖、血脂和腹部超声，这些必须处于空腹状态，所以晚上12点以后不要吃任何东西。女性体检应避免经期，那些长期服药的人可以继续服药。

[回答] 至少保证空腹八个小时，也就是说如果八点抽血，那夜里十二点以后不要吃东西就可以了，不要进食及饮水，检查前一天晚上避免吃油腻食物。

[回答] 晚上9点以后不要大量的喝水，适当的喝一点水是没有太大问题的，如果喝水太多的话，会加重心脏的负担，晚间会引起尿频，导致睡眠爱到影响。晚上睡觉前如果大量喝水也会稀释胃液的浓度，影响消化吸收。

[回答] 晚上九点钟以后不要大量的喝水，适当的喝一点水是没有太大问题的，如果喝水太多的话，会加重心脏的负担，晚间会引起尿频，导致睡眠爱到影响。晚上睡觉前如果大量喝水也会稀释胃液的浓度，影响消化吸收，导致肠胃的蠕动力减弱，会引起消化不良，便秘，但是晚上睡觉前适当的喝一点水还是有益于身体的健康的，可以预防晚间的一些心血管意外疾病。

[回答] 晚上一般超过了5点的话，最好是不要拔罐，因为中午12点之后阳气会逐渐下降，气温也会降低，应该注意保暖，避免发生出现拔罐的情况。拔罐是比较多的，而且在拔罐之后可能会引发出现毛囊张开的情况，注意保暖，避免发生冷空气进入体内，导致出现风湿的情况。