[回答] 腰扭伤了要休息，尽量的卧床休息，休息后，损伤的软组织就可以逐步恢复，如果进一步活动，会进一步加重损伤，症状可能会加重，即肿、疼、活动受限可能会加重。

[回答] 腰扭伤了通常需要做消炎止痛治疗，比如用地巴唑布洛芬缓释胶囊，同时也可以结合针灸以及热敷的方法进行缓解，要在医生的指导下合理治疗，腰扭伤后血液循环变差，导致出现活动受限，平时要劳逸结合，还要增强营养，还可以适当的运动来增强身体的抵抗力。

[回答] 腰扭伤以后应当需要休息为主，避免过多的活动，以卧床休息为主，或者是进行腰围支具固定，从而能够避免脊柱继发性的损伤，通过休息往往是能够恢复的。也可以辅助一些理疗、热敷、针灸等综合的治疗方法进行治疗。

[回答] 只要多注意卧床休息，适当活动，避免剧烈运动，慢慢都会好起来的，辅助的治疗方法，可以使用热毛巾或者热水袋热敷按摩患处，可以起到很好的缓解疼痛的作用。

[回答] 如果是轻微的腰扭伤可以选择用冷敷的方法缓解疼痛，在一天后选择用热敷的方法，有助于促进体内的循环利于恢复。在恢复的过程中要多休息，不要过多的做弯腰的动作，以免会加重腰部的疼痛，也可经常的做按摩来改善，可吃些蛋白质高的东西，比如牛奶还有鸡蛋。

[回答] 在受伤后，首先要做冷敷，超过24小时以后考虑热敷。同时，可以用理疗仪局部理疗、烤电，卧床休息，禁止做一些剧烈活动，以免造成运动不当导致加重损伤。在食物上尽量多补充一些蛋白质丰富的食物。

[回答] 老腰扭伤属于局部的软组织，肌肉或韧带损伤。治疗可以采取一些外用的药物治疗以及静养恢复的方法。治疗过程中少活动，静养为主。可以选择一些活血化瘀的药物涂抹。如果活动剧烈，也可以选择一些止痛的药物。

[回答] 一般来说腰扭伤属于局部软组织肌肉或韧带损伤，可以先适当冷敷消肿，外用喷雾剂或消肿止痛酊，有活血化瘀，消肿止痛的功效，这样能够有效减轻患者疼痛难忍的情况，避免受罪。如果韧带损伤可以用腰围或绑带固定，然后粘贴膏药。

[回答] 摔伤膝盖后需要根据膝关节损伤程度治疗，如果是比较轻的摔伤后单纯软组织损伤，并不包含韧带和半月板损伤，只需要短时间内对膝关节进行制动，48小时之内冷敷，48小时后热敷以及微波理疗，用活血化瘀药物治疗即可。如果存在膝关节较重的损伤，导致膝关节内韧带损伤，就需要根据损伤程度决定是保守治疗或者手术治疗。

[回答] 腰摔伤最好是通过石膏固定或者是手术的方法来进行恢复比较快。一定要合理的休息，加强腰部的保暖，也可以在医生的指导下口服一些活血化瘀的药膏来进行涂擦，这些都是可以促进腰部快速恢复的，在恢复期间，家人一定要加强的照顾，满足病人的需求，让病人保持良好的情绪，不要过度的焦虑。